Quali alimenti sono efficaci nel ridurre l'obesità?

• Potrebbe 2, 2024

Nel mondo, soffrono 1,9 miliardi di persone sovrappeso e obesità . Questa situazione illumina i semafori rossi, poiché ogni anno i casi aumentano ed è la radice delle malattie croniche e mortali. a evitare questa pandemia, gli specialisti chiamano consumare cibo per scendere di peso .

"La causa fondamentale di sovrappeso e il obesità è lo squilibrio tra calorie consumato e speso. Oggi il nostro alimentazione questo è hipercalórica , povero di vitamine, minerali e micronutrienti ", avverte il Organizzazione mondiale della sanità .

da clic sotto per scoprire cosa cibo più efficace per lotta il obesità .

il obesità è una malattia che aumenta ogni anno, solo il Messico aumenta del 2% l'anno, anche se può essere prevenuto con cibo ricco di acqua, fibre, vitamine, proteine ​​e minerali, nonché esercizio Regolare.