• Aprile 29, 2024

il stress , il ansia e i problemi della vita quotidiana possono farti sentire che non ci sono "ragioni" per sorriso. Tuttavia, cosa ti manca quando smetti di fare questa semplice azione?

Secondo uno studio del Università di Oxford, un adulto sorrisi circa 12 volte durante il giorno, e potrebbero anche volerci giorni perché possa ripetersi; situazione che differisce significativamente quando si tratta di un bambino, perché può ridere quasi 400 volte.

Cosa ti manca?

"Il risata Serve come valvola di sicurezza interna che consente di liberare le tensioni, dissipare le preoccupazioni, rilassare e dimenticare tutto ", afferma l'esperto. Lee Berk .

Se ancora non ti rallegri, qui ti diciamo cosa ti stai perdendo perché non ridi. Scoprilo!

1. Fallo con i tuoi amici . In uno studio pubblicato nel Atti ufficiali della Royal Society B: Scienze biologiche , dice che il risata sociale, aumenta significativamente la soglia del dolore, probabilmente attraverso un'esplosione di endorfine .

2. I tuoi vasi sanguigni funzionano meglio. Ricercatori del Università del Maryland e Stanford University , sottolinea che il risata risultati in un aumento del 22% nel flusso di sangue attraverso gli occhiali. Oltre a ciò, aumenta l'ossido nitrico, che ha un effetto protettivo sul sistema cardiovascolare .

3. Distingui tra menzogna e legittimità. Uno studio di Royal Holloway University da Londra afferma che quando si sente una risata forzata, c'è più attività nella regione anteriore della corteccia prefrontale mediale del del cervello, il che indica che probabilmente stai cercando di capire con cosa si sente veramente la persona honetidad la gioia (dal momento che non è semplicemente il gioia di una bella risata).

4. Ti aiuta a trovare il tuo partner ideale. Un'indagine diretta da psicologo Eric Bressler , sostiene che il 62% delle donne sceglie come coppia un uomo che le fa ridere e il 65% degli uomini sceglie come partner le donne che apprezzano le loro battute. Inoltre, la ricerca indica che ridere durante l'atto intimo riduce la tensione che esiste tra coppie.

I benefici della risata sono infiniti, quindi cerca di fare questa attività più regolarmente. Abbi cura di te!