Guarda la tua dieta e la tua vita sessuale

• Aprile 28, 2024

Tutti vogliono una vita sessuale sana e attiva, ma troppo spesso dimentichiamo che non possiamo divertirci a fare l'amore se non siamo in buona forma fisica. Una dieta corretta in combinazione con esercizio Può influenzare ogni aspetto della nostra vita. Siamo nati con un solo corpo e non ne abbiamo altri. Se speriamo che quello che abbiamo sarà utile, dobbiamo prendercene cura

Un modo importante per prendersi cura del nostro corpo è dargli un dieta equilibrata di cibi nutrienti e stare lontano da quelli che sono dannosi.

Non esiste un modo corretto di mangiare che sia applicato a ciascun corpo umano, poiché ognuno è unico. E a causa di malattie, stress, gravidanza, esposizione a tossine, qualità dell'approvvigionamento alimentare e molti altri fattori, nessuno dieta È l'ideale per tutti in tutte le fasi della vita. Tuttavia, ci sono alcune linee guida di base che possono aiutarti a trovare il regime giusto.

Metti il ​​cibo per l'amore nel piatto, prendendo le vitamine A, C ed E, oltre al selenio. Alimenti a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di nutrienti ti aiuterà a rimanere sano e migliorare il tuo desiderio sessuale

Il potere del pomodoro

I pomodori sono una buona fonte di vitamina C, che aiuta nella formazione degli ormoni che intervengono nella vitalità sessuale come estrogeno e progesterone . Le pesche sono ricche di vitamina A, importante per salute sessuale , oltre ad offrire vari benefici come il rafforzamento della tiroide e la produzione di progesterone.

I fagioli neri hanno un alto contenuto di vitamine che ti aiutano ad essere stimolato e a sentirsi sessualmente vibrante. La cipolla può aiutare a prevenire le malattie cardiache, oltre a migliorare la libido e il prestazione sessuale . Le vongole possono avere effetti amorosi a causa dei loro alti livelli di zinco, che si sono dimostrati efficaci nel controllare la prostatite e l'impotenza.

Gli esperti di indennità Dicono che la banana è ricca di potassio, essenziale per il corretto funzionamento dei nervi e dei muscoli - la chiave per fare l'amore con successo .. L'asparago è una ricca fonte di potassio, fosforo e calcio -che sono essenziali per l'energia, oltre a stimolare il tratto urinario e i reni. (Il desiderio sessuale è derivato dai reni)

Qualunque sia la dieta che segui, mangia cibi freschi ogni volta che è possibile. Una cosa è certa, una dieta prudente e attentamente pianificata può essere una delle migliori tattiche per a vita sessuale sana e longevo

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