• Potrebbe 4, 2024

La creazione di piatti con prodotti di stagione non solo delizia il tuo palato, ma riempie anche il tuo corpo di vitamine e minerali per proteggere la tua salute. Un esempio è la pasta primavera, sai come realizzarla? Scoprilo!

Secondo il portale Alimentos.org.es la pasta è un alimento nutriente che, se combinato con altri ingredienti come verdure, olio d'oliva e carne, può prevenire la sofferenza di malattie come il diabete e l'Alzheimer, oltre ad aumentare l'energia.

Prova la pasta primavera!

Per gustare le proteine, i minerali e le vitamine che si ottengono con la miscela di pasta con verdure, lo chef Natalia Delgado, dal programma Nuestro Día de CadenaTres ti dice come prepararlo nello stile di primavera:

Ricorda che puoi personalizzare il piatto in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze, ad esempio sostituendo alcuni ingredienti con un basso contenuto di calorie o intero, in modo da mantenere un peso sano.

Più benefici della pasta

Oltre ad essere ricco di carboidrati, la pasta non contiene colesterolo, quindi il suo apporto di grassi è molto basso. Ha anche un buon contenuto di fibre che aiuta a stimolare la digestione e il metabolismo.

Secondo il portale Livestrong.com Questo alimento è ricco di micronutrienti come la vitamina A, che si prende cura del muco delle tue membrane per proteggerti dalle infezioni e migliora l'aspetto della pelle e delle ossa.

Medicina Il Video: Spaghettini primavera (Potrebbe 2024).