• Aprile 26, 2024

Anche se è noto che prendersi cura del cibo e dell'esercizio fisico è la chiave per perdere peso e rimanere in forma, ci sono aree del nostro corpo dove è molto difficile eliminare il grasso , senza agire su di loro in un modo specifico.

il Naturopata inglese Max Tomlinson ritiene che in queste aree l'azione di ormoni. Secondo te, conoscendo i livelli ormonali di ogni persona e la forma del tuo corpo, puoi progettare a dieta e una routine di esercizi che consente di lavorare efficacemente nella zona in cui accumulano più grassi.

Per l'obiettivo!

L'accumulo di grasso per effetto di ormoni non è qualcosa di esclusivo delle persone con età avanzata, una carenza di questa produzione in combinazione con una cattiva alimentazione, può causare problemi alle persone di qualsiasi età.

Questi sono i suggerimenti che puoi seguire per ridurre le dimensioni di questi grassi fastidiosi.

1. Indietro e sotto il reggiseno. Provoca. Potrebbe essere dovuto a bassi livelli di tiroxina e l'iposecrezione di questo ormone, che si verifica in una donna su tredici. Le persone con bassi livelli di tiroxina "accumulano grasso in aree dove c'è poco circolazione . Forse indossare un reggiseno aderente ha qualcosa a che fare con esso.

Trattamento. Con un esame del sangue puoi scoprire se hai bassi livelli di tiroxina. È possibile che il medico prescriva integratori di questo ormone e anche una dieta ricca di iodio. Il che significa mangiare pesce e verdure a foglia verde, come gli spinaci.

2. Llantitas. La tua causa potrebbe essere livelli troppo alti di insulina, che è anche un segno che stai per avere il diabete di tipo 2. Mangiare troppo zucchero o carboidrati può sviluppare resistenza insulina , dal momento che il corpo inizia a produrre insulina extra per compensare l'eccesso di zucchero e la sensibilità del corpo verso di esso diminuisce.

trattamento . Riduce il consumo di zucchero e carboidrati raffinati, che sono quelli che scatenano l'insulina.

Potrebbero verificarsi cambiamenti durante la vita ormonale , è importante osservare il nostro corpo e qualsiasi cambiamento per andare con un esperto di salute.

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