• Aprile 28, 2024

Esiste una grande varietà di malattie digestive per vari motivi, che vanno dalle cattive abitudini alimentari al stress , anche infezioni.

Alcuni di loro richiedono cure immediate da uno specialista, mentre altri possono essere trattati o prevenuti con alimenti che aiutano a correggere la digestione e il corretto funzionamento del sistema digestivo.

Pertanto, in GetQoralHealth presentiamo alcuni cibi ideali per combatterli, secondo zonadiet.com:

Per evitare la diarrea

1. Riso : Il riso ha un basso contenuto di grassi, inoltre è ricco di amido, un componente non digeribile che trasforma il riso bianco in una variante di soluzione quando si combatte la diarrea.

Per evitare stitichezza e stitichezza
 

1. Prugne : Sono l'opzione migliore quando si sceglie un lassativo naturale. Una prugna contiene più di un grammo di zucchero noto come sorbitolo, che favorisce la rapida espulsione del bolo alimentare.

Per evitare disagio e nausea

1. Ginger : È ideale per eliminare la nausea, vertigini e la sensazione di stomaco sconvolto. Una tazza di questo tè è la misura ideale contro questi problemi.

Per ridurre il dolore dovuto a gastrite o ulcerazioni
 

1. Banane : È stato osservato che una dieta ricca di questi frutti riduce le ulcere del 75%, per questo motivo è anche riconosciuta come un frutto per ridurre il bruciore di stomaco perché allinea le pareti dello stomaco e stimola la crescita di sostanze intese ad agire come barriera protettiva contro le ulcerazioni

2. Yogurt naturale : Mantiene la flora intestinale in buone condizioni e previene le coliche. I batteri dello Yogurt attaccano e distruggono i batteri di E. coli, che causano la gastrite di vario tipo.

Sotto trattamento con antibiotici, è stato osservato che il consumo giornaliero di una porzione di yogurt aiuta la sostituzione dei batteri della flora intestinale eliminati dal farmaco, oltre ad aiutare il sistema immunitario.

Una delle migliori combinazioni per problemi di gastrite è la banana accompagnata da yogurt naturale.

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