• Aprile 27, 2024

La vita è piena di cicli, anche l'amore ha un inizio e una fine nella maggior parte dei casi; Ma cosa dovresti fare quando una relazione finisce? Come fai a sapere che tutto finisce?

Secondo il antropologa Helen Fisher Le relazioni sono solitamente suddivise nelle seguenti fasi: la prima è l'infatuazione in cui la priorità è il contatto sessuale; un altro, che chiama affetto, in cui l'educazione di un bambino è l'obiettivo; un ultimo finisce in separazione.

Per le neuroscienze, questo è dovuto al fatto che all'inizio della relazione di una coppia si verificano sensazioni di alta intensità, il risultato di alti livelli di dopamina, testosterone e norepinefrina che secerne il nostro cervello, e che ci fanno sentire euforici, iperattivi e causa perdita di appetito. . Tuttavia, biologicamente il nostro corpo non può sopportare questa situazione per molto tempo, il che causa la diminuzione di questo sovraccarico chimico.

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L'inizio della fine ...

Il periodo in cui vengono vissute quelle intense sensazioni e ci identifichiamo come amore dura al massimo quattro anni; ma oltre a questo, come sapere che la relazione dovrebbe finire? Pavel, psicologo presso GetQoralHealth, nel suo Urban Manual , ti dice attraverso questo video. Prendi!

Cosa dovresti fare quando una relazione finisce?

La fine è imminente, ma se non vuoi morire nel tentativo o con quella relazione ti forniamo i seguenti suggerimenti:

1. Concentra il tuo tempo su qualcosa di positivo . Evitare di ricreare amaramente ciò che avrebbe potuto essere e non è stato. Inizia a ricostruire la tua vita con ottimismo, autonomia e libertà. E per tutto questo, è fondamentale affrontare davvero il dolore e assumere i propri sentimenti.

2. Tutto richiede tempo. È molto importante tenere a mente che non dovresti aspettarti di superare tutto in due giorni. Attraversa il tuo dolore con calma e pazienza ti permetterà di stare con il meglio della relazione.

3. Distanza e tempo. In molti casi sono necessari per capire le cause della separazione e trovare la forza per superarla.

4. Evita la dipendenza. Quello che devi evitare a tutti i costi è la dipendenza, quando non c'è più una relazione d'amore. Vale a dire, per cercare di estendere il legame con la speranza che tutto ritorni ad essere come prima, quando hanno già espresso a noi il desiderio di separarci da noi.

5. Sii positivo. provare per vedere il lato positivo e ripetersi: andrò avanti. Sii consapevole che puoi ottenerlo.

Completare una relazione non significa che tutto nella tua vita è stato finalizzato. Imparare a chiudere le cerchie è necessario per l'intero aspetto della tua vita. Continua!