• Potrebbe 21, 2024

L'influenza, la bronchite, la tonsillite e la tonsillite sono le più frequenti malattie respiratorie in questo periodo dell'anno.

I virus entrano attraverso il naso o la bocca e viaggiano verso la gola, i bronchi e i polmoni. Sono trasmessi per contatto diretto, attraverso la mano o il bacio, così come starnutire.

Prendi le tue precauzioni

L'Istituto Nazionale di Malattie Respiratorie (INER) offre le seguenti raccomandazioni per evitare di ammalarsi. Prendi nota!

Avvolgere molto bene (giacca, sciarpe, cappello, guanti)

Fai una dieta sana ed equilibrata, ricca di vitamina C

Lavati spesso le mani

Evita di toccarti il ​​viso con mani sporche, perché il virus aderisce indirettamente.

Evitare bevande alcoliche e tabacco.

Le persone che hanno una malattia respiratoria sono raccomandate:

• Bevi molti liquidi
• Evita l'automedicazione
• Mantieni le vie respiratorie libere dalle secrezioni
• Eseguire la pulizia nasale con prodotti spray che abbiano un'applicazione delicata
• Continua la solita poppata
• Vai dal dottore in caso di disagio
• Prenditi cura della tua salute in questa stagione invernale.

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