7 consigli per superare la paura in una nuova relazione

• Aprile 25, 2024

Una coppia è un'esperienza, cambia il modo in cui vedi e vivi la vita; Tuttavia, a volte lascia paure che ti impediscono di iniziare una nuova relazione, soprattutto godendoti.

Questi possono essere paura dell'abbandono e dell'invasione; entrambi possono generare grande ansia nella persona che conduce ad azioni che influenzano la loro nuova relazione e la loro autostima, come indicato Silvia Salinas , co-autore del libro "Ama con gli occhi aperti."

Se il tuo desiderio è iniziare una nuova relazione, GetQoralHealth Presenta 7 suggerimenti che possono aiutarti a raggiungerlo:

1. Riconosci le tue paure. Consiste nel sapere quali sono le tue paure e guardarle faccia a faccia: paura dell'abbandono, rifiuto, essere soli, perdere la tua libertà o identità.

2. Avere paura delle relazioni non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te. Invitare un'altra persona a far parte della tua vita è molto importante. È naturale avere paura di un tale cambiamento nella tua vita personale.

3. Parla con il tuo partner delle tue paure e delle loro. Se sai che il tuo partner è particolarmente sensibile all'abbandono e sai quali sono i tuoi comportamenti che possono portarti a temere, saprai come dire certe cose senza che il tuo partner si senta minacciato.

4. Non essere impaziente. Trova un partner per il desiderio di averlo. C'è una differenza tra trovare il tuo partner e trovare qualcuno che vorresti essere il tuo partner. Non cercare una relazione solo perché tutti i tuoi amici ne hanno uno o perché pensi che a quest'età dovresti essere fidanzato.

5. Cerca di non disperare o rinunciare. Non incolpare te stesso, accetta questi sentimenti come naturali, non disprezzarti per questo. La paura è qualcosa di difficile da superare, ci vuole tempo e molto lavoro.

6. Abbi fiducia in te stesso. Se vuoi davvero una relazione, puoi trovarla. Ma non sminuire te stesso per aver paura. Tutti hanno paura del cambiamento.

7. Riconosci quando viene attivata una paura. Quando il tuo partner reagisce in modo totalmente fuori luogo o esagerato, probabilmente è perché è successo qualcosa che ha scatenato una delle tue paure più profonde. Cogli l'occasione per riconoscerla e cerca di scoprire che paura è.

Le paure sono parte della vita così come una nuova relazione. Non perdere le opportunità e divertiti!

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