Prenditi cura dei tuoi comportamenti

Potrebbe 1, 2024

Durante le festività natalizie aumenta il consumo di calorie, ecco perché è necessario avere abitudini salutari e seguirne alcune Consigli per non ingrassare a Natale .

In un'intervista per GetQoralHealth, il Nutrizionista Nicolás Mier y Terán , da ABC Medical Center Ha menzionato diverse raccomandazioni per non aumentare di peso durante questa stagione.

Prenditi cura dei tuoi comportamenti

Devi essere attivo, evitare uno stile di vita sedentario, camminare di più, non abbandonare l'esercizio in questa stagione. Se inizi a mangiare di più e muovi di meno, aumenterai di peso.

Medicina Il Video: HELO LX ITALIANO | Prenditi cura di te stesso e dei tuoi familiari. (Potrebbe 2024).

Stile di vita sano, salute, nutrizione, benessere, sessualità

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