Stress, detonatore di fibromialgia

• Aprile 26, 2024

Stanchezza, stanchezza, costante mal di testa e muscoli rigidi sono alcuni dei sintomi che caratterizzano il fibromialgia , malattia che colpisce le donne più degli uomini. Nove su 10 casi soffrono di donne.

In un'intervista con il Dr. Miguel Ángel Saavedra, capo del Servizio dell'Ospedale Nazionale di Reumatologia dell'IMSS, sottolinea che le cause di questa malattia, che potrebbero essere considerate reumatiche, sono sconosciute.

"Non esiste uno studio specifico che ci permetta di sapere quale sia l'origine della condizione, ma è noto per essere più comune nelle donne ed è dovuto a stress eccessivo nei pazienti che registrano frequenti periodi di ansia e problemi di concentrazione".

Ruolo delle emozioni

Secondo il dott. Saavedra, circa l'80% delle persone che ne soffrono fibromialgia , sono quelli che vivono con maggiore pressione nella loro vita quotidiana: "Questo li porta ad innescare altri sintomi come l'infiammazione nei loro intestini, colon irritabile e disturbi nel sonno."

Lo specialista della salute chiarisce che se questi disagi sono continui e non scompaiono entro un periodo massimo di tre mesi, allora può essere considerato come fibromialgia E sebbene non sia degenerativo, danneggia la qualità della vita delle persone.

In numeri ...

Secondo uno studio condotto dal American College of Rheumatology , tra il 70 e l'80% dei pazienti con fibromialgia , disturbi del sonno; più del 35% ha un certo grado di depressione e tra il 20 e il 35% dei pazienti ha una sindrome del colon irritabile.

Il tempo medio per la persona di presentare i primi sintomi, come dolore nella maggior parte del corpo, estrema stanchezza, ecc ... è di due anni.

Sindrome del colon irritabile

È un disturbo del tratto digestivo caratterizzato da dolore addominale, diarrea o stitichezza; gli stressanti aumentano i disagi.

Per ridurre il dolore generato da questo disturbo, si raccomanda che i pazienti consumino alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, frutta come papaia, mela, pera, bere acqua naturale, evitare il consumo di cibi e liquidi acidi, come caffè, spezie e condimenti.

Muoviti e sentiti meglio

Dr. Saavedra, indica che avere una dieta equilibrata, unita alla pratica regolare di uno sport, può ridurre il rischio di presentare fibromialgia , che influisce sulla vita delle donne.

"Idealmente, dovrebbero esercitarsi come manubri o aerobica, in modo da eliminare tutto lo stress, che causa loro i molti ruoli che hanno nella società e che li colpisce in larga misura; Devono incanalarlo in qualcosa di positivo. "