Il disturbo del sonno è comune nei bambini

• Potrebbe 3, 2024

Uno su 10 bambini di età scolare in camia addormentato almeno una volta il sonnambulismo Può essere causato, in molti casi, da un'interruzione del sonno regolare o da uno stato febbrile.

Haro Valencia, direttore della Clinica dei disturbi del sonno dell'UNAM, afferma che in Messico si stima che il 15% dei bambini abbia presentato alcuni episodi di sonnambulismo e che lo 0,5% della popolazione tra i 4 e gli 8 anni soffra ripetutamente, mentre lo 0,2% di adulti avere qualsiasi parasomnia .

il sonnambulismo è un disturbo in cui un bambino, parzialmente, ma non completamente, lo è svegliarsi durante la notte . Il piccolo può camminare o fare altre cose senza avere memoria di quello che ha fatto. Puoi sederti a letto, alzarti e camminare o andartene. Altri pazienti eseguono o eseguono azioni più complesse. Possono parlare, ma le loro frasi sono confuse.

il età dell'apparenza Ha tra i 3 e gli 8 anni, anche se i bambini più piccoli hanno visto qualche episodio una notte. Nell'infanzia, il sonnambulismo non è legato ai problemi psicologico o emotivo.

Nei casi in cui questo disturbo del sonno si estende oltre l'adolescenza, è consigliabile fare una consulenza con uno specialista di salute mentale, questa è una situazione rara ma di cui dobbiamo essere attenti.

Cos'è il sonnambulismo?

Quando dorme, l'essere umano passa attraverso quattro fasi : il primo e il secondo, sono noti come "sonno leggero", perché è ancora possibile percepire ciò che accade nei dintorni. Nel fase tre si sperimenta il riposo fisico; Inoltre, vengono prodotti ormoni come crescita e sazietà. Nel quarto vengono percepite le immagini dei sogni e si verifica un rapido movimento degli occhi (REM).

il sonnambulismo, simile al terrore notturno si verifica durante il primo terzo della notte, questa situazione condivide le caratteristiche di un'eredità familiare possibile e amnesia dopo quello che è successo.

Questo disturbo è comune nei bambini perché c'è un immaturità nei centri cerebrali che dissociano uno stato da un altro. Nel corso degli anni si osserva una diminuzione della frequenza di questi atti quando si raggiunge il adolescenza la mente e il corpo maturano completamente e il notturno scompare.

Cosa si può fare

In generale, a trattamento specifico; La maggior parte dei bambini lo supera. Se tuo figlio ha sonnambulismo da molto tempo, parla con il medico.

Per i genitori è conveniente prendere certe misure evitare incidenti durante la notte come per cancellare i mobili della camera da letto del bambino o altri oggetti che possono essere inciampati e tenere ben chiuso finestre e porte in modo che non esca. È anche auspicabile che i sonnambuli restino durante la notte o dormano in un materasso al piano terra quindi dovresti evitare di far alzare i tuoi letti; Quando il dormiente inizia a svolgere le attività dovrebbe essere tenuto calmo e tornare a letto.

Alcuni consigli per evitare il sonnambulismo nei bambini

1. Dormire dentro orari adeguati
2. ridurre l'assunzione di sostanze stimolanti (cola o caffè), soprattutto nelle ore vicine al riposo
3. Non esponiti a fumo di fumatori
4. Non guardare programmi o film horror o giochi video violenti
5. Cena leggera
6. Escludi dalla stanza dispositivi come televisione, computer, per ottenere un sonno riposante di almeno otto ore

Deve essere chiaro che il bambino sonnambulo È benigno e in generale rimanda ai 12 anni. Inoltre, nel caso in cui sia associato a terrori del sonno, vi è un maggior rischio di incidenti, quindi l'adozione delle misure necessarie è essenziale per la sicurezza del bambino.