Le proprietà del kiwi riducono le infezioni

• Potrebbe 2, 2024

Scienziati del Università di Oslo , ha concluso che il kiwi È un frutto benefico per l'organismo, poiché aiuta a ridurre pressione sanguigna .

Secondo questo studio, le proprietà di kiwi ridurre il pressione sanguigna e quindi beneficia il sistema cardiovascolare . in Spagna il consumo di questo frutto è sempre più comune, anche se tradizionalmente non è uno dei più consumati Messico .

il kiwi contribuisce il doppio vitamina C che contiene anche un'arancia fibra e in proporzione minore vitamine del gruppo B e sostanze bioattive, tra cui il luteina . Pertanto, il suo consumo fornisce molti nutrienti a beneficio della salute.

Nel prossimo video, scopri tutto sui vantaggi di kiwi :

L'assunzione continua di frutti ricchi di vitamina C , come il kiwi , aiuta il corpo a migliorare la risposta immunitaria a varie infezioni. Inoltre, il potere antiruggine del vitamina C protegge dagli effetti che i radicali liberi esercitano sul cella , che riduce il rischio di processi infiammatori e ossidativi, che sono all'origine di numerosimalattie croniche .

il vitamina C aiuto nella formazione di collagene , ossa, denti e globuli rossi , favorisce anche l'assorbimento del ferro che viene ingerito attraverso altri alimenti.

il kiwi È uno dei pochi frutti di colore verde a maturare a differenza degli altri frutti, che perdono questo colore durante la maturazione. Il colore verde è dovuto al suo contenuto di pigmenti della famiglia delle xantofille, tra cui spicca la luteina; Questo composto bioattivo ha un'azione antiossidante e diversi studi hanno riguardato la salute oculare.

Tuttavia, ci sono varietà di kiwi di altri colori: giallo, arancione e anche rosso, a causa del suo contenuto in carotenoidi e antociani, altri pigmenti che come la luteina hanno attività antiruggine . Includi nel tuo dieta un pezzo di kiwi e goderne i benefici.

Seguici su "Georgia", "serif"; colore: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; colore: # 333333"> e "Georgia", "serif"; colore: # 246D93 "> GetQoralHealth su Facebook

Medicina Il Video: Kiwi - proprietà, benefici e controindicazioni (Potrebbe 2024).