• Potrebbe 10, 2024

Lo è contagioso , ci inietta potere e pieno di incoraggiamento ; Inoltre, non costa nulla. Fallo con frequenza e sinceramente Porta benefici comprovati per il salute . Sarai sorpreso di sapere il condizioni che loro migliorano con il risata .

Per raggiungere un equilibrio tra i nostri salute fisica e emotivo è importante risata 15 minuti al giorno e integrare 30 minuti di esercizio ogni giorno ", consiglia Robert McGrath , psicologo presso l'Università del Wisconsin Madison , Stati Uniti.

il video: 5 cose che non sapevi sulle risate

Medicina naturale per eccellenza

1. Contro il diabete. Ramón Mora Ripoll, dottore in medicina dell'Università di Barcellona , Spagna, garantisce che qualsiasi forma di risata migliora la qualità della vita delle persone con diabete perché diminuisce il livello di glucosio nel sangue tra i diabetici.

Quando ridi, il sistema immunitario per la quantità di endorfine che il corpo gratis e fare di più duro alla organismo a malattie come diabete .

2. Malattie cardiovascolari. il risata è il antidoto perfetto per prevenire malattie cardiovascolari . quando risata lo strato interno dei vasi sanguigni è rilassa , migliorando così il circolazione sanguigna e abbassare il pressione sanguigna , spiega il Fondazione spagnola per il cuore .

Coloro che hanno avuto un attacco di cuore miocardio acuto risata 40% in meno a differenza di quelli che non ne soffrono malattie cardiache " , garantisce a ricerca del Università del Maryland .

3. Cancro. È stato indicato come un bene terapia di risata perché ha effetti positivo circa il qualità di vita di pazienti con cancro .  

4. Migliora la memoria : risata causa una serie di reazioni nel cervello quell'aiuto apprendimento , come spiegato da Dr. Eduardo Calixto nel prossimo video .

ilrisata Ha anche un effetto rilassante nel tuomuscoli va avanti fino a 45 minuti .

ilIstituto messicano di sicurezza sociale spiega che in media aadulto èride Da 15 a 100 volte al giorno, mentre abambino lo fa circa 300 volte. Quindi non c'è megliodroga che ilrisata per alleviare moltidolori . Quanto spesso fai di solitorisata ?