Megan Fox abbandona la dieta vegetariana

• Potrebbe 6, 2024

Effettuare a dieta troppo rigido può causare seri problemi di salute. Questo è il caso di Megan Fox chi stava seguendo dieta vegetariana questo lo ha fatto perdere troppo peso .

L'attrice 25enne ha smesso di mangiare pane, latticini e carne, cosa che l'ha ridotta vita ma anche quasi tutto il suo massa muscolare .

Secondo le informazioni pubblicate in ActitudFem.com , amici e familiari hanno espresso la loro preoccupazione, perché il dieta La dieta quotidiana di Fox era solo 1.000 calorie e la sua vita era simile a quella di un bambino di 8 anni.

"Per quattro anni e mezzo e fino a quattro mesi fa, ho seguito una rigida dieta vegetariana basata su frutta e verdura, senza pane, zucchero o caffè, ma ho perso troppo peso", ha detto Megan alla rivista. Amica.

Per questo motivo, Fox ha deciso di abbandonarlo. "Ora provo a mangiare un po 'di tutto." Mi alleno tre volte alla settimana facendo circuiti di allenamento con il mio allenatore. Harley Pasternak "ha detto.

È importante mantenere un equilibrio nella dieta in modo che non sorgano importanti carenze nutrizionali.

Ci sono quattro tipi di dieta vegetariano :

il vegetariano rigoroso a base di alimenti vegetali, che esclude tutti i tipi di alimenti di origine animale (tutti i tipi di carni, latticini, uova); il lacto vegetariano che consiste nel consumo di alimenti vegetali e che, a differenza del primo, comprende prodotti caseari; il ovolacteo vegetariano che include prodotti vegetali, latticini e uova; e il semi vegetariano , in cui vengono mangiati solo cibi vegetali, ma occasionalmente include una piccola quantità di carne, pollo, pesce o salsicce.

un dieta vegetariano Sicuro, così come ogni altro tipo di cibo, si ottiene con una varietà di cibi di ogni tipo e quantità adeguate alle proprie esigenze, oltre ad essere supervisionati da un nutrizionista.

Per questo motivo, dopo i problemi di alimentazione subiti dalla giovane attrice, ora esegue una dieta ricco di latteria , pane e fibra .

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