Limiti e ragione contro la rabbia infantile

• Aprile 28, 2024

Gli specialisti dell'organizzazione americana Adulti e bambini insieme contro la violenza (ACT, per il suo acronimo in inglese), dipendente dall'American Psychological Association, hanno trascorso anni a studiare il effetti della violenza all'interno delle famiglie e dalla società, il controllo della rabbia e la risoluzione pacifica dei conflitti.

Nessuno come loro offre raccomandazioni a madri e padri che non sanno come aiutare una ragazza o un ragazzo arrabbiato.

Aiutalo a calmarsi. Con una voce ferma e normale, diglielo "Basta o calmati ". Suggerire un modo per calmarsi, chiedergli di sedersi su una sedia e fare un respiro profondo, farlo contare a 25 a bassa voce, o addirittura raccomandare che si ritiri nella sua stanza e gli spruzzi acqua fredda sul viso. Aiuta il bambino a capire che ha raggiunto placare la tua rabbia .

Quando il bambino si è calmato, chiedile di pensare alle ragioni della sua rabbia. Ascolta con calma e rispetto, senza interrompere, per sapere davvero cosa stai dicendo. Ricorda che le persone si arrabbia quando pensa che qualcosa non va o errato. Aiutala a descrivere cosa ha causato la sua rabbia.

Aiutalo ad entrare in empatia con i sentimenti di altre persone, sia sue che di altre persone. Questo significa aiutare il bambino a capire il punti di vista , le emozioni e le azioni degli altri.

Con calma e affetto, spiega i tuoi sentimenti riguardo alla situazione.

Aiutalo a scegliere la soluzione migliore per risolvere il conflitto. Questo può includere: scusarsi; richiedere l'aiuto di un adulto; allontanarsi dalla situazione ; dichiara fermamente la ragione della tua rabbia e poi allontanati dalla situazione; raggiungere un accordo con l'altro bambino sulle regole del gioco o sull'uso di un giocattolo; vai in un posto speciale per calmarti o fare qualcosa di diverso che ti diverta.

Restaura la tua relazione con la ragazza o il ragazzo. Digli che ti ama ancora e ti apprezza, ma che il suo cattivo comportamento deve cambiare. Puoi lodarlo o ricompensalo per i suoi sforzi o da qualsiasi cambiamento positivo quando ti arrabbi o quando cerchi di calmarti e scegliere soluzioni migliori per risolvere il conflitto.