Meditazione chiave nella vita di Ingrid Martz

• Potrebbe 3, 2024

Senza dubbio il esercizio e le sane abitudini sono fondamentali per sentirsi e vederci bene, ma la vera trasformazione sta nel guardare dentro e evolvere come esseri umani. Un buon inizio è il meditazione .

Questa disciplina è parte dello stile di vita dell'attrice Ingrid Martz , che ogni giorno impiega alcuni minuti per sapere quali emozioni le riguardano, per lavorarci sopra e andare avanti.

In un'intervista per GetQoralHealth , Ingrid dice: "Cerco sempre spazi per essere solo. Costa molto lavoro, perché devi metterti in contatto con te stesso e cerco di farlo ogni giorno, almeno 5 minuti e la verità è che funziona per me ".

Tuttavia, il meditazione È uno stile di vita che sta nel qui e ora. A questo proposito, Ricardo Ponce , esperto della conoscenza a se stessi, spiega:

Ingrid Martz chi ha partecipato a telenovelas come Quello che non poteva amare, Tempesta in paradiso, rubino, tra gli altri, sottolinea che questa disciplina, combinata con il consumo di prodotti naturali e l'esercizio 5 volte a settimana, è la chiave per apparire belli.

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