• Aprile 26, 2024

Sapevi che i trasferimenti al tuo lavoro influenzano la tua salute fisica e mentale? Trovare un modo per goderti la tua strada è una soluzione per ridurre l'impatto negativo di questa azione che fai ogni giorno.

Secondo uno studio pubblicato nel Giornale mondiale del tempo libero , il tempo che fai, il traffico e le diverse esperienze che vivi durante il viaggio verso il tuo lavoro, hanno un impatto negativo sulla tua salute.

Identifichi qualcuno?

Alcune persone perdono fino a due ore per andare al lavoro o a casa in orario, una situazione che diminuisce gradualmente la qualità della vita, ma quali sono i danni fisici e mentali?

1. impazienza
2. risentimento
3. ira
4. stress
5. Aumento della pressione sanguigna
6. Crescita della massa corporea
7. Meno soddisfazione nella vita

Quando si arriva a casa o al lavoro, le persone si sentono spesso stanche, hanno un cattivo umore, depressione.

Per evitare ciò, i ricercatori raccomandano di pianificare il percorso, cioè di fare qualche attività che li rilassi e favorisca una mentalità positiva.

Ascoltare musica rilassante, camminare un po ', leggere il tuo libro preferito e godersi il paesaggio sono alcune attività che ti aiutano a ridurre i danni fisici e mentali durante il trasferimento al lavoro.

Medicina Il Video: Non vivere per diventare "Qualcuno", ma cerca di scoprire "Chi sei" (Aprile 2024).