• Aprile 27, 2024

Per diversi secoli il cannella È stato usato come specie e come pianta medicinale. È favorevole per i mesi di freddo, stimola la circolazione e promuove la sudorazione contribuendo ad alleviare i sintomi del raffreddore e della congestione.

Oltre ad essere un ingrediente ...

Oltre alla capacità immunomodulatoria della cannella, grazie al fatto che favorisce la produzione di anticorpi; dell'odore e del sapore delizioso e caratteristico che fornisce al cibo e bevande , le prove suggeriscono che questa spezia ha diversi benefici per la nostra salute:

1. È antinfiammatorio, antimicrobico e antisettico. Può aiutare a trattare le infiammazioni gastrointestinali, prevenire infezioni come la cistite e tonsillite ed è raccomandato come un bagno antisettico per ferite e punge.

2. Anticancer. È stato dimostrato che la cannella contiene un agente naturale che può aiutare a inibire la formazione delle cellule tumorali.

3. Effetto cardioprotettivo . La cannella aiuta ad abbassare i trigliceridi el colesterolo LDL, noto anche come "colesterolo cattivo" del sangue; previene malattie cardiovascolari come arterioesclerosis.

4. Aiuta a regolare la glicemia . È stato dimostrato che il consumo di tre grammi di polvere di cannella al giorno favorisce la diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue nelle persone che soffrono di diabete di tipo 2

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Come consumare la cannella?

1. Con frutta, cereali, avena e yogurt

2. Per condire bevande, come il latte con cioccolato, caffè, frullati e succhi

3 . In cottura, pane e biscotti

4. Stufati e salse

E a te, come ti piace consumare cannella ? Ricordati di includere questa spezia nel tuo cibo. Una piccola quantità è sufficiente per iniziare a godere dei tuoi benefici. Vai da un nutrizionista se hai domande sulla tua dieta.