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Il tempo vola e devi approfittare di ogni minuto del tuo vita per goderne al massimo, ma cosa accorcia la tua vita? Secondo un'indagine del Università della Carolina del Nord , ci sono alcuni fattori che accelerano l'invecchiamento.

Nello studio pubblicato sulla rivista Tendenze nella medicina molecolare , alcune sostanze tossiche che si trovano nell'ambiente, così come alcune abitudini riducono il tuo aspettativa di vita .

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Evitalo e goditi la vita!

1. sol . I raggi ultravioletti danneggiano la pelle e causano la sua invecchiamento Inoltre, se ti esponi senza protezione, corri il rischio di sviluppare un cancro della pelle. Inoltre, alcuni biomarcatori dell'invecchiamento sono associati all'accorciamento dell'aspettativa di vita e allo sviluppo di malattie neurodegenerative.
2. tabacco da fiuto . È una delle sostanze più tossiche e nocive che si consuma liberamente, che il fumo contiene circa quattromila sostanze tossiche, quindi, chi lo consuma riduce la loro aspettativa di vita a sette anni
3. obesità . Il sovrappeso è correlato a malattie cronico-degenerative come diabete, cardiovascolare o cancro, quindi anche la vostra speranza e qualità della vita sono ridotte.
4. stress . Vivere con la tensione non è salutare, perché lo stress eccessivo riduce le difese, aumenta il rischio di malattie cardiache e ha un impatto negativo sulla memoria, che influisce sull'aspettativa di vita.
5. Arsenico e benzene . L'esposizione a queste sostanze riduce la capacità del DNA di autoripararsi e limitare la produzione di telomeri (estremità dei cromosomi), abbreviando così il sperare della vita.

Se vuoi prolungare la tua vita, devi solo acquisire abitudini salutari come esercizio fisico, ridurre il consumo di alcol e tabacco e seguire una dieta equilibrata. In questo modo apprezzerai la vita in modo positivo. E tu, come prolunghi la vita?