Smartphone ti insegna come mangiare in modo ricco e sano

• Aprile 20, 2024

Uno smartphone non solo ti consente di essere connesso con il mondo in qualsiasi momento e circostanza; è il tuo miglior alleato per creare nuovi abitudini alimentari che ti aiutano a migliorare il tuo salute . Vuoi sapere come?

Oggigiorno ci sono applicazioni che facilitano l'arduo compito di scegliere gli alimenti indicati per a dieta equilibrata .

Qui presentiamo i cinque migliori

1. Vendemmia: sapere se un vegetale è maturo o no è schiacciante. Questa applicazione ti fornisce un elenco dettagliato di suggerimenti per scegliere il prodotto perfetto. Ti dice anche se il prodotto è stato coltivato con livelli elevati di pesticidi . Suggerisce anche il modo corretto di conservare il prodotto quando arrivi a casa.

2. Additivi alimentari 2: Aiuta a sapere se il cibo che hai scelto ha un additivo e se è stato collegato a problemi di salute .

3. Come cucinare tutto vegetariano: se nei tuoi piani stai riducendo o eliminando il consumo di carne rossa o bianca; Qui puoi trovare più di 2000 ricette per preparare piatti vegetariani.

4. Monterey Bay Aquarium Seafood Watch: il pesce è un alimento ricco di omega e non te ne dà molti calorie , quindi è importante includerlo nel tuo dieta . Questa applicazione contiene un elenco di frutti di mare e ti dice qual è il migliore.

5. Locavore: ti dice quali sono gli alimenti di stagione e dove li puoi trovare.

Ricorda che queste applicazioni sono molto utili quando si implementa un piano per ottenere uno stile di vita sana . Tuttavia, non dimenticare di andare dal nutrizionista. Parlagli dei tuoi obiettivi in ​​modo che possa guidarti sulla dieta che devi seguire per raggiungerli.

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