5 alimenti che ti faranno apparire più attraente

• Aprile 28, 2024

Senza dubbio, ciò che mangiamo è un riflesso dell'età fisica e dello stato emotivo del nostro corpo. Pertanto, ti lasciamo 5 prodotti che ti fanno sembrare più bella, non solo all'interno, ma anche nel tuo aspetto fisico.

Secondo il giornale L'universale , porta un dieta equilibrato contribuisce a migliorare la nostra immagine corporea:

1. Spinaci . Questo vegetale non solo aiuta a tonificare i muscoli, ma combatte anche l'anemia; contiene acqua abbondante; poche calorie e aiuta a mantenere la figura. Contiene vitamina A , che è benefico per capelli, pelle, ossa e vista

2. Egg. È ricco di proteine ​​e vitamine A, B, D ed E ; impedisce malattie cardiovascolari e cataratta ; Illumina anche i capelli

3. Banana. Ha una grande quantità di zuccheri, ma poche proteine ​​e grassi. È ricco di potassio, magnesio e vitamine B, C ed E. La banana ti dà maggiore elasticità nella pelle, che ti permette di sembrare più giovane

4. Dadi Ti dà sazietà ed è ricco Vitamina E , che aiuta a mantenere la pelle idratata, i capelli sani e i muscoli rinforzati.

5. Semi di lino Non solo previene il costipazione Rende anche i nostri capelli e la pelle un aspetto migliore. Aiuta anche a eliminare i grassi e accelera il metabolismo .  

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