20 cose comuni che ti impediscono di essere felice

• Potrebbe 8, 2024

Pensi che il mondo cospiri contro di te? Siamo tutti responsabili per il nostro felicità Si tratta di identificarsi e prendersene cura, oltre a lasciare tutto ciò che ci rende infelici.

Pensiamo tutti che il felicità È qualcosa che è fuori dalla nostra portata e dobbiamo andare nella tua ricerca.

Cosa ne pensi di smettere di pensarlo? Forse ciò che dobbiamo identificare sono tutti gli impedimenti che esistono dentro di noi per essere felice e lavorare su di loro . 

Per iniziare questo processo, ecco 20 cose molto comuni che non ti permettono di essere felice.

1. Dimenticare il nostro valore essenziale

Il tuo valore non dipende da fattori esterni, come la tua laurea accademica, la situazione sentimentale, finanziaria o di carriera. Questi sono solo i ruoli che interpretiamo nella vita. Come essere umano, sei intrinsecamente prezioso.

2. Preoccupati per il futuro

Quando ti preoccupi di cosa potrebbe andare storto nella tua vita, stai creando il tuo inferno personale contrario al presente silenzioso che potresti ignorare.

3. Confronti

Mark Twain una volta disse: "Il confronto è la morte della gioia". Invece di confrontarti con altre persone, partner romantici o vacanze che hai avuto, accetta che le cose siano diverse e ricorda che la diversità e il contrasto rendono la vita interessante.

4. Mancanza di gratitudine

Possiamo diventare così concentrati su ciò di cui abbiamo bisogno, che dimentichiamo di notare ciò che abbiamo. Prenditi una pausa e apprezza tutto l'amore, la bellezza, l'abbondanza e le benedizioni che hai nella tua vita e potresti essere sorpreso di capire che sei ricco senza misura.

5. Ignora il nostro cuore e l'intuizione

La maggior parte delle persone vive la vita che gli altri si aspettano da loro, e non una vita che è vera a se stessa. Abbi il coraggio di seguire il tuo cuore e fidati del tuo intuito. È la tua guida più affidabile.

6. Essere governati dal nostro ego

Il tuo ego è una maschera sociale e l'immagine che hai di te stesso, ma è insicura e facilmente ferita dagli eventi della vita e delle opinioni delle persone. Impara a sfruttare la tua anima, quello che sei veramente sotto tutte le etichette. A differenza del tuo ego, la tua anima è amore incondizionato, forte, saggio e duraturo.

7. Zone di comfort

Non prendiamo rischi e non perseguiamo i nostri sogni perché ci sentiamo al sicuro, anche se infelici, nella certezza della nostra vita attuale. Dimentichiamo che anche le nostre circostanze "sicure" potrebbero cambiare in qualsiasi momento, quindi in molti modi siamo più sicuri nel "conosciuto" che in "l'ignoto".

8. Vivi nelle nostre teste

Abbiamo perso così tanto tempo a vivere nelle nostre teste invece di essere presenti in quel momento. Se scopri la tua mente alla deriva pensando a problemi o preoccupazioni, prova a tornare al momento presente, facendo alcuni respiri profondi e sentendo le sensazioni in tutto il corpo.

9. Dai priorità alle cose che non contano

Trascorriamo così tanto tempo in cose che non realizzano i nostri sogni, come controllare costantemente la nostra posta elettronica o spostarsi attraverso i social network. Risparmia più tempo ed energia per le cose che fanno progressi nella tua vita.

10. La negatività

Il mondo è un riflesso dei tuoi pensieri e sentimenti dominanti. Se ti concentri costantemente sui tuoi problemi, lotte e preoccupazioni, perpetuerai sempre le stesse circostanze più e più volte. Se inizi a pensare in termini positivi, sperimenterai risultati più positivi.

11. Le nostre interpretazioni e storie

Spesso leggiamo significati in situazioni che in realtà non esistono. Supponiamo che le persone non siano felici con noi quando sono semplicemente stanchi. Supponiamo di essere giudicati, quando in realtà non è così.

12. Vivere nel passato

Se ti aggrappi saldamente al passato e rivivi i momenti migliori più e più volte, potresti non creare abbastanza spazio per nuovi bellissimi momenti ed esperienze da ricevere nella tua vita. Abbi fede che la tua vita si svilupperà in modi sempre nuovi meravigliosi.

13. Non avere pazienza

Per tutto c'è una stagione. Impara a fidarti del tempo, pensa di essere nel posto giusto facendo le cose giuste al momento giusto.

14. Senso di colpa e vergogna

Tutti commettiamo errori e agiamo in modi che a volte non riflettono il nostro valore più alto. Ma questo non ci rende cattive persone. Perdona te stesso, accetta te stesso e ricorda che le tue azioni non sono quello che sei.

15. Convinzioni limitanti

Abbiamo raccolto una serie di convinzioni limitanti sin dalla nostra infanzia. Credi che ci sia solo una definizione di successo, per esempio. Queste credenze inutili ci tengono intrappolati.

16. Paura

Siamo terrorizzati di provare la sensazione della paura e molte volte non facciamo nulla per evitarlo.Mentre la paura può farci sentire a disagio, non può impedirci di andare avanti, a meno che non lo permettiamo. Impara a vivere con la sensazione di paura e continua ad andare comunque.

17. Sii consapevole di ciò che pensano gli altri

Diamo via molta della nostra energia e pace interiore per prenderci cura di ciò che gli altri pensano di noi. La verità è che non possiamo sapere con certezza cosa pensano gli altri, quindi l'esperto più appropriato è in noi stessi e nelle nostre decisioni.

18. Lasciare che le nostre emozioni ci consumino

Quando sorge una forte emozione negativa, spesso lasciamo che ci prenda completamente, per perdere noi stessi nel sentimento di rabbia, dolore o gelosia. Impara a vedere le tue emozioni quando si verificano, e ricorda che sei sopra di loro; Non sono quello che sei.

19. Aspettative

Speriamo che i nostri partner e amici agiscano in accordo con ogni nostro desiderio. Meglio cercare di affrontare la vita con più curiosità, accettazione e una mente aperta.

20. Solo parole e nessuna azione

Puoi leggere tutti i libri di autoaiuto e di successo, partecipare ai seminari, andare alle lezioni e leggere articoli come questo, ma nulla cambierà nella tua vita fino a quando non inizierai a mettere in pratica le conoscenze. Smetti di leggere e inizia a fare.

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