• Aprile 26, 2024

Dati del Organizzazione mondiale della gastroenterologia indicano che le donne hanno il 41% di probabilità in più di soffrire costipazione , mentre le probabilità negli uomini sono del 21%.

Charlene Prather , professore nella Divisione di Gastroenterologia ed Epatologia presso Università di Saint Louis , Stati Uniti, dice che c'è troppo disinformazione circa il costipazione , quindi mette in evidenza alcuni miti che è necessario bandire per vincere la battaglia per questa sofferenza.

1. Si verifica non consumando fibre

il fibra è una parte importante di a dieta sano, ma non è una condizione per soffrire di stitichezza. Alcuni farmaci possono detonare ", spiega. Jeffrey Lackner , professore di medicina in Università di Buffalo .

Per alcuni una dieta ricca di fibra può aiutare, ma in casi di costipazione I sintomi cronici peggiorano perché ilfibra alimentare aumenta il volume delle feci e rallenta il transito.

La raccomandazione è di consumare tra 20 e 38 grammi al giorno, ma un gran numero di persone a malapena consuma 15 grammi, riporta il Accademia di nutrizione e dietetica degli Stati Uniti.

2. Cambiamenti nella dieta e nei lassativi, solo trattamenti

C'è farmaci efficace che il medico può prescrivere in base alle condizioni generali. In casi insoliti subisce a chirurgia per ridurre la dimensione del colon. Si raccomanda anche di farlo esercizio , stai rilassato e educare il intestino per avere ore specifiche della giornata da evacuare, spiega Prather .

3. Colpisce solo in età adulta

Anche se è comune tra gli adulti più anziani, non significa che quando si raggiunge questa età si è condannati a soffrire di questo problema.

il invecchiamento sano non è associato ad un aumentato rischio di costipazione . È più correlato alle condizioni di salute in generale e a farmaci (anti-infiammatorio e antipertensivo) che le persone consumano ", dice Prather .

4. I cambiamenti ormonali causano stitichezza

Specialisti delFondazione internazionale per disturbi gastrointestinali funzionali   affermare che non vi è alcuna prova che esista una relazione di causa ed effetto tra le alterazioni ormonale e il costipazione . Piuttosto, sembra che questi cambiamenti siano secondari a un'alterazione della funzione intestinale o metabolica.

5. Il consumo di lassativi è pericoloso
 

il costipazione affrontato lassativi gli stimolanti non causano danni quando si consuma dosi raccomandate . Anche se consumarlo per lunghi periodi potrebbe causare problematica metabolica .

Non c'è anche la certezza che il lassativi credere dipendenza o cancro colorettale . Le informazioni disponibili indicano che queste sono assicurazione e efficace per il costipazione , dicono gli espertiFondazione internazionale per disturbi gastrointestinali funzionali .
 

6. Ingoiare la gomma da masticare
 

Anche se spendere una notevole quantità di chewing gum spesso blocca il tratto digestivo, che sarebbe una condizione per il costipazione , il corpo ha la capacità di eliminarlo proprio come fa con altri cibi. Quindi spendere una piccola quantità di chewing gum e occasionalmente non è dannoso.
 

7. Bere molta acqua riduce il rischio

L'idea che consumare più acqua aiuta le feci a essere più morbide non ha un chiaro sostentamento. Negli adulti più anziani, non è stata trovata alcuna relazione tra l'aumento del consumo di liquidi e il costipazione .

Accade anche nei bambini che soffrono di questo problema. Non registrano alcun cambiamento nella frequenza delle feci, nella consistenza o nella capacità di defecare. A meno che non ci sia un caso di disidratazione .

8. Non defecare ogni giorno, un segno di stitichezza

La normale frequenza con cui gli adulti possono defecare varia da tre volte al giorno a tre volte alla settimana.

9. L'esercizio termina il problema

Terry Bolin, membro di The Gut Foundation in Australia , dice che è una percezione comune che il esercizio accelera il lavoro intestinale evitando il costipazione ; tuttavia, ci sono argomenti scarsi che una maggiore quantità di attività aumenta la frequenza delle evacuazioni.

Anche se persone sedentarie o poco attività fisica sono più inclini alla stitichezza non è stata dimostrata efficace nei casi cronici. Ciò non significa che l'esercizio non sia correlato a un migliore stato di salute.

10. L'organismo viene contaminato dalle tossine delle feci

Sotto questa credenza, la gente si rivolge a lassativi e ai lavaggi del colon da eliminare tossine , che può essere pericoloso, dice informazioni da Mayo Clinic .

il miti circa il costipazione complicare la loro prevenzione. In assenza di informazioni confermate, è meglio valutare attentamente ogni caso e i suoi fattori prima di sottoporsi a un trattamento.