10 consigli per rendere la tua vita più divertente

• Potrebbe 5, 2024

La vita è dura di per sé, quindi ... perché dovremmo essere frustrati e infelici quando la nostra vita può essere molto divertente? Perdonare e dimenticare è la chiave per essere più felici. in GetQoralHealth Vogliamo condividere con voi 10 suggerimenti per raggiungerlo.

1. Ascolta ogni giorno buona musica, quella che ti piace di più o con la quale potresti vivere su un'isola deserta. Ti renderai conto che la musica è un vero cibo per il spirito .

2. Leggi più libri rispetto all'anno scorso. Decantate per i buoni romanzi che ti scuotono, ti fanno risata o piangi, ma lascia sempre un sorriso di soddisfazione sulle tue labbra.

3. Non perdere tempo con i pettegolezzi, le cose del passato, pensiero negativo o cose al di fuori del tuo controllo. Meglio investire la tua energia nel positivo del presente. La vita è troppo breve per perdere tempo odiando qualcuno. Meglio divertirsi con le persone che ami.

4. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno e vedrai quanto è divertente questo processo di conoscenza. Renditi conto che la vita è una scuola e tu sei qui per imparare.

5. Scarta qualsiasi idea che non sia utile, bella o divertente.

6. Praticare alcuni attività fisica , preferibilmente, con un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo. Se prendere lezioni di Tai Chi , pilates o girando, oltre a divertirti troverai persone simpatiche e felici.

7. Non prenderti così sul serio. Nessun altro lo fa È meglio apprezzare ciascuna delle tue qualità e trarne vantaggio, specialmente quando devi lavorare in squadra. Ricorda che non hai il controllo di tutto ciò che ti accade, ma di ciò che fai con esso.

8. Resta in contatto con i tuoi amici e la tua famiglia. Nonostante le distanze e il traffico delle grandi città, c'è sempre un momento che dobbiamo dedicare al nostro divertimento e agli altri.

9. Sorridi ogni volta che ricordi un buon dettaglio, quando ascolti buona musica o quando hai la possibilità di apprezzare un tramonto o la brezza marina.

10. ride molto e ricorda che ridere aumenta la capacità respiratoria, espande i vasi sanguigni, aumenta il contributo di sangue al tuo tessuti , aumenta la secrezione ormonale, accelera la riparazione di tessuti e stabilizza le funzioni del tuo organismo.

Hai bisogno di più motivi per divertirti? Ricorda che la nostra felicità non dipende dalla lotteria o dal fatto che tutto sia facile nella vita. È una questione di attitudine prima delle circostanze e un seme che viene innaffiato ogni giorno. Buona fortuna!

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