10 cose che perdi stressando

• Potrebbe 3, 2024

Lo stress moderato può aiutarci a migliorare le nostre prestazioni cognitive, tuttavia, l'eccesso influisce negativamente sul corpo e sulla qualità della vita. Vuoi sapere come lo stress ti influenza?

1. Hai meno sesso Uno studio pubblicato sulla rivista Hormones e comportamento suggerisce che alti livelli di cortisolo sopprimono gli effetti del testosterone, quindi è normale che la libido diminuisca negli uomini.

2. I tuoi capelli stanno cadendo. Specialisti di Mayo Clinic assicurano che lo stress cronico genera alopecia e tricotilomania (mania per strappare i capelli). Se riesci a controllare la tensione, puoi recuperare i capelli.

3. Ti isoli Secondo uno studio del Università di Washington Lo stress cronico inibisce il rilascio di dopamina nella regione del cervello correlata alla motivazione, al piacere e al comportamento sociale. Questo genera depressione nelle persone e la necessità di allontanarsi dagli altri.

4. Si perdono opportunità di crescita del lavoro. il American Phychological Association sottolinea che lo stress eccessivo influisce sulla tua produttività danneggiando il tuo esaurimento mentale e gli atteggiamenti negativi, che possono influenzare una promozione o una promozione.

5. Perdi attraente Secondo Salute, Dettagli di uno studio che sottolineano che gli uomini sono meno attraenti per loro.

6. Dimentichi la pelle radiosa. Ricercatori del Università di Stanford Sottolineano che lo stress genera l'acne.

7. Non hai una voce chiara Nelle informazioni pubblicate da Europa Press, si sottolinea che lo stress e l'ansia influenzano le corde vocali e favoriscono la comparsa di disfonia.

8. L'opportunità di essere una madre Uno studio di Emory University di Atlanta suggerisce che lo stress è uno dei fattori che possono causare infertilità nelle donne

9. Dimentica le pause profonde. Secondo Health.comlo stress genera ipereeccitazione, uno stato biologico che impedisce alle persone di dormire correttamente.

10. La tua memoria fallirà. L'eccesso di cortisolo interferisce con la capacità del cervello di formare nuovi ricordi.

Se vuoi recuperare tutto questo nella tua vita e godertelo appieno, devi solo imparare a controllare i momenti che generano stress. Un buon modo per raggiungere questo obiettivo è respirare, meditare o fare qualcosa che ti piace. E tu, vivi stressato tutto il tempo?
 

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