• Aprile 26, 2024

essere seduta per più di sei ore al giorno, aumenta la tua probabilità di morire nei prossimi 15 anni, rispetto a quelli che fanno una media di tre, non importa quanto esercizio fai. Ma quali sono i danni che provoca al tuo corpo?

Il corpo inizia a rompersi non appena si deposita sulla sedia: l'attività elettrica nelle gambe si arresta, il consumo di energia scende a una caloria al minuto e gli enzimi che aiutano a ridurre le molecole di grasso diminuiscono del 90% ", stati Télam Néstor Lentini , specialista in medicina sportiva Austral University Hospital .

La cattiva notizia è che il danno non finisce qui, quindi presentiamo alcuni dei più rilevanti secondo James A. Lavine , direttore di Obesity Solutions de Mayo Clinic ; Charles E. Matthews , ricercatore di Istituto nazionale del cancro e altri esperti.

1. La tua colonna vertebrale si indebolisce

Non spostando la schiena per molto tempo colonna perdere la flessibilità, quindi è più probabile che tu ti faccia del male mentre fai altre attività. Inoltre, quando allunghi il collo verso la tastiera, puoi ruotare di più il tuo vertebre cervicali e ti causano uno squilibrio.

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