Il filo dei re ha meno calorie di una barretta di cereali

• Aprile 26, 2024

Questo fine settimana è la partenza del tradizionale filo dei re e se sei uno di quelli che ci pensano due volte prima di mangiarlo, per paura di ingrassare, non limitarti! I fili dei re non sono così calorici come pensi, è persino più salutare di una barretta di cereali ...

E questo è dovuto a due cose: in primo luogo, il filo preparato nelle tradizionali panetterie non contiene tanti conservanti o ingredienti lavorati, e il secondo è che le barrette di cereali non sono così sane come pensiamo.

100 grammi di filo di re possono contenere in media 359 calorie 24,75 g di zucchero e 6,92 g di proteine, mentre 100 grammi di barrette di cereali possono contenere 400 calorie, 31 g di zucchero e appena 3 g di proteine.

Quindi, mangia la tua fetta di filo senza tanti sensi di colpa (e in cambio cambia le barre per alcuni bastoncini di sedano). Ti consigliamo di selezionare un pezzo che non ha la crosta di zucchero, rimuovere il frutto caramellato e servire un piccolo pezzo, quindi dal modo in cui hai meno possibilità che la scimmia esca!

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