• Potrebbe 2, 2024

Linee di espressione, flaccidità, cattiva circolazione, pelle secca e perdita di capelli, sono alcuni sintomi che indicano che il nostro corpo inizia ad invecchiare; Tuttavia, c'è la fonte dell'eterna giovinezza? azioni che ti permettono di guardare più a lungo i giovani o ritardare questo processo naturale?

Secondo Jaime Miquel, ex direttore del Laboratory of Aging della NASA, indica che l'età in cui iniziamo ad invecchiare è a 30 anni. In questo momento di vita iniziano i cambiamenti nella fisionomia: aumento di peso, basso metabolismo e livelli di determinati ormoni. Tuttavia, Miquel sottolinea che non è un processo irreparabile.

L'eterna giovinezza nelle tue mani!

Chi non vuole sembrare giovane sempre? Quando ci pensi, la prima cosa che ti viene in mente è l'idea di un intervento di chirurgia estetica o di trattamenti costosi, che non sono disponibili per la maggior parte delle persone.

Pertanto, in GetQoralHealth ti offre 3 consigli scientifici per sembrare più giovane più a lungo; in modo naturale, facile e sicuro:

1. Mangia di meno Un'opera pubblicata nel Atti della National Academy of Sciences suggerisce che una moderata riduzione della quantità di calorie ingerita abbia effetti positivi sulla salute. La restrizione calorica ritarda l'invecchiamento e previene la comparsa di malattie ad esso associate; La chiave è in una molecola chiamata CREB1.

2 . Spingere i gomiti. In un'indagine pubblicata nel portale Atti della National Academy of Sciences, Quando vengono acquisite nuove abilità e conoscenze, viene incoraggiata la crescita delle connessioni cerebrali (sinapsi) che consentono la comunicazione tra i neuroni, mantenendo il cervello in piena forma. Soprattutto se impariamo le lingue da allora, secondo uno studio condotto dal Università di Lund (Svezia), È così che viene promossa la crescita dell'ippocampo, un'area cerebrale legata alla memoria. In questo modo il tuo cervello sarà sempre giovane.

3. Sii felice Secondo il Journal of Hapiness Studies , dopo aver analizzato 30 studi scientifici sulla felicità, è stato scoperto che questo stato non solo prolunga la vita delle persone, ma impedisce anche loro di contrarre malattie e di acquisire uno stile di vita più sano facendo la pelle e il resto del corpo è in condizioni migliori.

Ricorda che non esiste una formula magica, ma le abitudini che abbiamo nel nostro giorno, generano azioni che influenzano la nostra salute fisica ed emotiva. Osa dare il resto e concediti l'opportunità di sembrare più giovane e avere un aspetto migliore!

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