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Come tutte le parti del corpo spalle possono anche causare disagio; oltre alle medicine ci sono anche molto buone esercizi per alleviare il dolore alla spalla .

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La maggior parte di dolori alle spalle e alla schiena si manifestano attraverso uno sforzo o uno sforzo eccessivo.

Secondo studi condotti dall'Università di Londra, i muscoli soffrono di contratture con lo stress.

I farmaci possono spesso influenzare la flora intestinale; per questo motivo si consiglia di eseguire esercizi per alleviare il dolore alla spalla.

Con questi esercizi le tue spalle diranno addio al dolore ...

Allungando le spalle

il allungamento È fondamentale per i muscoli riposare.

Questo esercizio prevede di allungare il braccio e posizionarlo dietro la schiena e afferrare il gomito con la mano opposta.

Questa posizione deve essere mantenuta per 30 secondi per i risultati migliori e almeno 3 ripetizioni.

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