Ridi e brucia calorie

• Potrebbe 8, 2024

Il sogno della maggior parte degli esseri umani è ridere di più e soffrire di meno. Anche se questa è una questione di attitudine, poiché la felicità dipende da se stessi, ti diamo 8 motivi per ridere di più, essere felice ed eliminare le calorie in eccesso che hai:

1.- Il risata è uno degli esercizi più pratici e divertenti che puoi eseguire; Meglio di tutti, è gratuito. Quando ridi, il doppio di aria entra nei polmoni, quindi il tuo corpo ossigena di più.
 

2.- Quando che ride Oltre a favorire la produzione di endorfine, puoi anche rafforzare i tuoi neuroni.
 

3.- Il risata lubrifica e pulisce gli occhi, attraverso le lacrime. Le risate fanno vibrare la testa e schiariscono il naso e l'orecchio.

4.- Con ciascuno risata Sono iniziati quasi 400 muscoli, compresi alcuni dello stomaco che possono essere esercitati solo con risate.

5.- La milza viene stimolata e le tossine vengono eliminate.
 

6.- Cinque o sei minuti di risata continuo, agiscono come un analgesico.
 

7.- Quando ridi secerne più adrenalina, che accresce la tua creatività e immaginazione.
 

8.- Il risata facilita la digestione e aiuta a ridurre gli acidi grassi nel corpo.
 

Per questi e molti altri motivi, ti raccomandiamo di non smettere di praticare l'esercizio di sorriso ; la tua faccia cambierà; Ti sentirai più sano e più radioso.
 

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