• Aprile 29, 2024

Secondo il Facoltà di Chimica dell'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM) , un neurotrasmettitore in una sostanza chimica rilasciata da una terminazione nervosa, che interagisce con uno specifico recettore per produrre risposte fisiologiche diverse. La dopamina è un neurotrasmettitore di grande importanza nel nostro corpo, e in GetQoralHealth spieghiamo perché

Come funziona la dopamina?

La dopamina è il neurotrasmettitore di alcune fibre nervose e periferiche, nonché di molti neuroni centrali, ad esempio nella substantia nigra, il diencefalo, l'area tegmentale ventrale e l'ipotalamo.

Le principali funzioni della dopamina nel nostro corpo sono di fornire energia mentale, migliorare l'attenzione, il controllo degli impulsi, la motivazione e la determinazione.

Carenza. Una carenza di dopamina si traduce in affaticamento, vertigini, voglie intense per zucchero o caffè, aumento di peso, problemi di attenzione, diminuzione del desiderio sessuale e controllo degli impulsi.

Cosa mangiare per promuovere la sintesi della dopamina?

La dieta è un passo molto importante per migliorare la sintesi della dopamina, poiché i neurotrasmettitori sono prodotti a partire da aminoacidi, e questi a loro volta richiedono vitamine e minerali. La dieta deve quindi essere ricca di proteine ​​come carne, pesce e verdure, banane, fagioli, uova, soia e cereali; Si raccomandano anche esercizi di forza come pesi.

Dopamina vs momenti difficili

Uno studio recente, condotto dal Massachusetts Institute of Technology (MIT) , rivela che la dopamina è anche il neurotrasmettitore che è responsabile di motivarci in tempi difficili, sotto la promessa di "ricompensa". Questo studio è stato condotto su una popolazione di ratti, poiché gli scienziati indicano che questo tipo di scoperta è applicato allo stesso modo con gli esseri umani.

I risultati hanno mostrato che quando il ratto si avvicinava a un obiettivo o premio distante, la produzione di dopamina aumentava, questo, gli scienziati commentano possono essere osservati con pazienti affetti dal morbo di Parkinson, in cui la segnalazione della dopamina è influenzata e mostra poca motivazione per raggiungere i loro obiettivi o compiti a lungo termine.
 

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