Hai perso il lavoro?

• Aprile 29, 2024

Soffrire un licenziamento è un evento che non ha solo un impatto professionale ma anche emotivo. Secondo María Dunjó, partner del consulente acambio perdere lavoro può portare sentimenti di tristezza, rabbia e paura, oltre a una diminuzione dell'autostima e della fiducia nelle capacità intellettuali.

pertanto, GetQoralHealth, con le informazioni pubblicate in CNN , ti offre quattro suggerimenti per affrontare con successo un licenziamento:

1. Riconosci le tue emozioni. Se lo hai cercato o no, questo è un evento doloroso. a Pablo Nachtigall, psicologo e collaboratore di Bumeran.com, Per superare questo ostacolo, la prima cosa che devi fare è accettare e riconoscere queste emozioni; Dal momento che la cosa peggiore che puoi fare è nasconderli o negarli e iniziare a giudicarti.

2. Esprimi i tuoi sentimenti. Quando hai identificato la sensazione che il licenziamento genera: rabbia, rabbia o frustrazione, prova a condividerla con le persone a te vicine. Ricevi feedback, consigli, supporto o semplicemente ascolta la tua famiglia, un collega o un professionista può darti l'opportunità di crescere e aiutarti a ottenere un nuovo lavoro.

3. Non squalificare te stesso. Generalmente questo fatto è associato alla manifestazione che non sei abbastanza bravo o in grado di mantenere un lavoro, invece di prenderlo come un'opportunità per ottenere un lavoro migliore. Ricorda, ogni lavoro ti lascia esperienza e nuove funzionalità che ti consentono di migliorare te stesso.

4. Non scoraggiarti e inizia . Non ignorare il consiglio che viene offerto. Una volta ottenuti i suggerimenti, concentrati sulla ricerca di un lavoro che ti paghi non solo ciò che è necessario per vivere, ma in ciò che ti consente di sviluppare la tua creatività e tutto il tuo potenziale.

Per lo psicologo Marcos Chicot, autore del libro Sono stato licenziato! Il primo passo per affrontare il licenziamento è di portare la prima settimana a riposare, riflettere e comunicare le notizie alla famiglia, e il secondo passo è che cercare un lavoro è un lavoro in sé.

La cosa più importante è che sei obiettivo su ciò che vuoi, e soprattutto cerca sempre di mantenere un atteggiamento positivo. Coraggio e fortuna!

Medicina Il Video: Hai Perso il Lavoro? 3 Suggerimenti. (Aprile 2024).