Posture disintossicanti

Questa tecnica millenaria non è solo efficace per rilassarsi o per mantenerti in forma. È un medicina naturale che aiuta a trattare e evitare diverso problematica di salute . Uno dei suoi benefici è che favorisce pulizia del fegato e ci sono posture specifico per yoga per disintossicare la tua corpo .

"Il asana di yoga rafforzare, disintossica e mette il corpo in equilibrio. Queste posizioni stimolano l'anello interno dell'organo formato da fegato , pancreas , milza e reni ", Sottolinea Frances Murchison , autore di Guarisci tutto il tuo corpo.

 

Posture disintossicanti

Secondo Murchison , la seguente sequenza di posture è "ideale" "per mettere a punto il corpo .

1. Tadasana La posizione della montagna consente alla colonna vertebrale di allungarsi. Mentre il tronco, il petto e le spalle si aprono. Porta equilibrio e calma al corpo stando in piedi e in piedi.


Medicina Il Video: Yoga detox: una lezione di circa 30 min per disintossicare tutto il corpo! (Novembre 2020).