L'atteggiamento allegro previene problemi cardiaci

• Aprile 29, 2024

Essere allegri e ottimisti può ridurre notevolmente il rischio di soffrire di problemi cardiaci, secondo uno studio recente.

"Se sei allegro per natura e vedi il lato positivo delle cose, hai maggiori probabilità di essere protetto dagli eventi cardiaci", ha detto in un comunicato stampa del Università Johns Hopkins il capo dello studio, Lisa Yanek, assistente professore di medicina generale interna nel Facoltà di Medicina dell'università.

"Un temperamento più allegro ha un effetto reale sulla malattia e, di conseguenza, forse uno è più sano".

Yanek e colleghi hanno esaminato dati su oltre 7.400 americani e hanno scoperto che essere allegri, rilassati, energici e soddisfatti della vita riducono il rischio di infarto, morte cardiaca improvvisa e altri gravi problemi cardiaci fino al 50%.

I meccanismi alla base dell'effetto protettivo di essere ottimisti e positivi non sono chiari, ha detto Yanek.

Lo studio appare in un recente numero della rivista American Journal of Cardiology . Ricerche precedenti hanno dimostrato che le persone depresse e ansiose hanno più probabilità di subire attacchi di cuore e morire da loro rispetto a persone con personalità più felici.

Sebbene lo studio abbia trovato un'associazione tra ottimismo e minor rischio di problemi cardiaci, non ha stabilito la causalità.

Yanek ha notato che le persone con personalità felici tendono a nascere in quel modo, e che le persone cambiano il loro temperamento non è facile.

È stato suggerito che anche le persone che hanno una disposizione allegra hanno maggiori probabilità di prendersi più cura di sé e avere più energia per farlo.

Tuttavia, Yanek ha detto che la sua ricerca mostra che le persone ottimiste avevano ancora molti fattori di rischio per le malattie cardiache, ma avevano meno eventi cardiaci gravi.