Il cambiamento di atteggiamento avvantaggia la tua salute

• Potrebbe 5, 2024

Secondo uno studio diL'Università di Melbourne , un cambiamento di atteggiamento può migliorare il tuo qualità della vita , influendo positivamente sulla tua salute e sulla prevenzione obesità .

Ricercatori del Istituto di Melbourne di ricerca economica e sociale applicata Hanno rivelato che un cambiamento di atteggiamento ti rinnova fisicamente ed emotivamente, cioè, avendo abitudini sane, avrai un maggiore qualità della vita .

Se hai una dieta equilibrata, fai pratica esercizio e tu eviti dipendenze come tabacco o alcolismo Avrai un atteggiamento positivo e migliorerai la tua salute prevenendo molti malattie come il sovrappeso e il obesità .

Per verificare la relazione tra cambiamento di atteggiamento e meglio qualità della vita , Deborah Cobb-Clark, ricercatrice dello studio, assicura che i modelli di alimentazione sono stati analizzati, esercizio e personalità di tremila 412 uomini e tremila 901 donne, di età compresa tra 15 e 69 anni.

Nell'analisi è dettagliato che le persone che credono che la qualità della vita può migliorare cambiando le loro azioni, attitudini e abitudini, hanno modificato i loro schemi mangiando cibi più sani, praticando esercizio e hanno evitato dipendenze.

Nel frattempo, coloro che pensano di non avere il controllo della propria vita perché la percepiscono come una causa del destino, tendono a ingrassare ea soffrire di altri tipi di disturbi che diminuiscono la loro qualità della vita .

Pertanto, è essenziale che tu abbia sempre pensieri positivi e decreta le guarigioni per il tuo corpo. In un'intervista per GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specialista in Metafisica , spiega come il malattie con le emozioni:

Ricorda che tutte le cose, per quanto piccole, possono migliorare la qualità della tua vita se riesci ad assimilarle con a atteggiamento positivo . Se non sei soddisfatto delle tue abitudini attuali, fai qualcosa per modificarle e raggiungere un maggiore benessere.

Seguici su @GetQoralHealth, GetQoralHealth su Facebook e YouTube
Vuoi ricevere maggiori informazioni sul tuo interesse? Iscriviti con noi