• Potrebbe 15, 2024

Raramente riflettiamo sull'importanza o l'influenza che la scrittura ha sulla nostra salute e ambiente.

Secondo uno studio condotto dal Compagnia nazionale della penna, negli Stati Uniti , questo linguaggio può rivelare indizi su cinquemila tratti della nostra personalità, anche se soffriamo di alcune malattie come la schizofrenia.

L'arte che guarisce ...

Non solo è un'espressione della nostra personalità, i benefici della scrittura si estendono all'area della salute. Qui ti offriamo, con informazioni di Huffington Post, Tre effetti sulla tua vita.

1. Migliora il tuo apprendimento. L'atto di utilizzare una penna o una matita per mettere le cose su carta può aiutarti a conservare meglio le informazioni che stai scrivendo. Questo perché nell'atto fisico della scrittura, i segnali vengono inviati dalle tue mani al tuo cervello per migliorare la tua memoria.

2. Ti aiuta a guarire. Scrivere i tuoi pensieri e sentimenti dopo un evento traumatico può far guarire più velocemente le ferite fisiche, secondo uno studio dei ricercatori neozelandesi.

3. Gratitudine Tenere un diario potrebbe aiutarti a sentirti più felice, secondo uno studio condotto dal Università della California a Davis e l'Università di Miami. il le persone, che nello studio, tenevano un diario per due mesi erano più ottimiste riguardo alla vita.

4. Ti permette di dormire meglio. Trascorrere solo 15 minuti di notte a scrivere ciò che sei grato potrebbe fare miracoli per il tuo sogno, secondo uno studio di Psicologia applicata: salute e benessere.

La scrittura può aiutarti a mantenere un equilibrio tra il tuo corpo e la tua mente. Situazione che non solo migliora le tue condizioni fisiche ma ti consente anche di godere appieno delle opportunità della vita.

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