7 benefici della curcuma nella vostra salute

• Aprile 27, 2024

il curcuma È poco conosciuto nella cucina occidentale, ma è stato usato dalla medicina tradizionale indù come rimedio per 4 mila anni per le sue proprietà antiinfiammatoria . Ora può essere aggiunto al tuo tavolo per aromatizzare il tuo cibo e portare molti benefici alla tua salute.

Secondo uno studio del Università di medicina di Graz , Austria, questa spezia, il componente principale di curry, può fermare il danno che il cirrosi causa fegato . La curcumina, il suo principio attivo, funziona come a depurativo epatico che aumenta il flusso di bile e ringiovanire cella di quello organo .

Inoltre, studi del Università del Texas confermare più benefici di curcuma per la tua salute . Vi diciamo alcuni di loro.

1. Previene il cancro. Ha una grande potenza antiruggine che protegge il corpo dagli effetti nocivi causati da radicali liberi . Po questo è considerato il curcuma come alleato per la prevenzione e trattamento alternativo per il il cancro.

2. Benefici delle articolazioni. I suoi potenti effetti antiinfiammatoria sono stati scoperti per la prima volta, al di fuori della medicina tradizionale indù, nel 1980 da studi del Università dell'Arizona chi afferma di mantenere il corpo libero da infiammazioni causate da colpi o condizioni infettive.

3. Protegge il sistema digestivo . Riduce il disagio e altri sintomi associati al Sindrome dell'intestino irritabile , colite e altri disagi sistema digestivo .

4. Ausiliario nel Dispepsi a. La curcuma è stata anche usata nel trattamento di dispepsia , un sintomo frequente di malattia del cistifellea.

5. Abbassare i livelli di colesterolo l. Interferisce con l'assorbimento di colesterolo e aumenta la conversione di questo in acidi biliari.

6. Aiuta ad eliminare i batteri . Potenzialmente inibisce batteri patogeni , il virus e il funghi .
 

7. È un neuroprotettivo. il Università di Rodi , in Sud Africa, dimostra che il curcuma Ha un effetto chelante su metalli pesanti come il cadmio e portare ciò che protegge il tessuti cerebrali di queste sostanze nocive.

Per aggiungerlo alla tua cucina puoi prepararlo sotto forma di curry o cospargerlo direttamente nella padella per condire. Puoi ottenerlo senza problemi al supermercato e iniziare a godere dei benefici della curcuma nella tua salute.

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