1. Evitare di ripetere il piatto.

Il periodo natalizio è quello di celebrare, condividere, riflettere e, ovviamente, anche da mangiare.

Sapere come godere di tutti i sapori offerti in questa stagione, senza trascurare la salute (e la linea), Vianney Montero, nutrizionista all'ospedale Angeles del Pedregal , fa alcune raccomandazioni.

Alla fine dell'anno le abitudini alimentari cambiano di più, il grasso corporeo si accumula e l'aumento di peso.


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