La violenza colpisce gli adolescenti anche nel sonno

• Aprile 27, 2024

I cambiamenti nell'orologio interno del corpo non sono l'unica ragione per cui adolescenza Perdono ore di sonno. Secondo i pediatri dell'US Institutes of Health, molte persone soffrono di insonnia o hanno difficoltà a rimanere addormentate.

La causa più frequente è lo stress. Tuttavia, ci sono molti fattori in grado di disturbare il sonno: disagio fisico (come, avendo un naso chiuso o a mal di testa ), problemi emotivi (conflitti familiari o difficoltà in altri tipi di relazioni), compreso l'ambiente in cui si dorme (una stanza troppo calda, fredda o rumorosa). Tuttavia, c'è un altro fattore che negli ultimi tempi è diventato rilevante, almeno nel Messico , nei problemi di ansia e stress e il suo impatto sul sonno: è il clima di violenza chi vive il paese.

Stress tra adolescenti e giovani messicani

La maggior parte degli adolescenti sperimenta più stress quando percepiscono una situazione come pericolosa, difficile o dolorosa e non hanno le risorse per affrontarla o affrontarla, come fanno gli adulti. Secondo il dottore María Elena Medina Mora , direttore dell'Istituto Nazionale di Psichiatria, al giorno d'oggi c'è stato un aumento dei livelli di stress della popolazione, soprattutto tra i giovani in relazione alle generazioni precedenti.

L'attuale generazione di giovani messicani ha il doppio del rischio di soffrire di un disturbo mentale, principalmente la depressione, a causa dello stress post-traumatico causato dagli atti di violenza che si verificano ogni giorno, afferma lo specialista. Stima che il 3% -4% della popolazione soffre stress post-traumatico , di cui una terza parte si evolve in grave depressione , con il conseguente rischio di complicazioni, in particolare il suicidio.

Secondo le cifre ufficiali, negli ultimi 2 decenni, il numero di suicidi di persone da Dai 14 ai 24 anni . Alcuni sintomi di stress post-traumatico, praticamente impossibile da superare individualmente, sono i difficoltà a dormire o svegliarsi molto presto , il peso corporeo cambia senza giustificazione, difficoltà nel prendere decisioni e affrontare la vita quotidiana.

Incubi: una condizione che disturba il sonno di un adolescente

Anche la violenza genera incubi . La maggior parte degli adolescenti soffre di tanto in tanto, ma se sono frequenti possono interrompere il dormire e svegliarsi alla persona durante la notte. La mancanza di riposo può anche generare prestazioni scolastiche scadenti e mancanza di concentrazione; inoltre, come sottolinea il medico Francisco Javier Cuamea Piña , psichiatra dell'Unità di Terapia Infantile del Centro per l'Igiene Mentale, il Dott. Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, genera casi in cui la persona evita di dormire per paura di sperimentare incubi. Ci sono più fattori che possono causare una maggiore frequenza di brutti sogni , come alcuni farmaci , il farmaci e il alcool . Le cause più comuni di una maggiore frequenza di incubi sono emotive, come lo stress o l'ansia. Se gli incubi stanno interferendo con il sogno e cominciano a influenzare il situazione lavorativa o sociale della persona, è necessario richiedere il supporto.