• Potrebbe 1, 2024

il abitudini fanno parte della nostra vita quotidiana e ci accompagnano in ogni momento: nelle nostre relazioni sociali ed emotive, nella nostra dieta, nella nostra attività fisica , nella nostra igiene e influenza anche il nostro intelligenza .

un abitudine è un'azione che viene appresa con ripetizione costante e ci consente di svolgere perfettamente un'attività o un'attività, e la acquisiamo con l'influenza dell'ambiente come a casa, al lavoro, con gli amici ea scuola.

Perché anche le nostre abitudini influenzano il intelligenza possiamo iniziare a imparare nuove azioni che ci aiutano a stimolarlo. Pertanto, in GetQoralHealth , vi presentiamo queste abitudini insolite di persone intelligenti.

Sette pratiche insolite

1. Sii socievole. Uno studio di Università di Oxford dice che avere più amici ci rende più intelligenti perché l'interazione aiuta a sviluppare più determinate aree del cervello .

2. Siesta. il Berkeley University of California, Stati Uniti assicura che un'ora di siesta un giorno rende le persone più intelligenti perché aiuta a liberare la mente e aumenta la capacità di apprendere.

3. Non essendo multiforme. Un articolo dal giornale cileno Il Mercurio afferma che eseguire due o più compiti simultanei va contro la concentrazione e l'intelligenza. Più cose sono fatte, più prestazioni in ciascuna saranno minori e la distrazione sarà maggiore.

4. cipiglio Questa abitudine incoraggia l'attenzione ai dettagli e impedisce alle persone di reagire visceralmente e scegliere di pensare, secondo uno studio del Columbia Business School .

5. Mangiare cioccolato.  Ricercatori all'Università di Calgary, in Canada confermalo flavonoidi che contiene effetti del cioccolato nel cervello, quindi consumare mezzo bar è sufficiente per sviluppare la nostra intelligenza.

6. Medita. Questa tecnica aiuta a ridurre il stress perché ti aiuta a mantenere la mente chiara e aumenta la concentrazione.

Secondo un'indagine del Massachusetts General Hospital Con un solo programma di meditazione otto ore a settimana è possibile modificare le regioni del cervello relative alla memoria.

7. Ridi . il Università del New Mexico afferma che le persone più intelligenti di solito hanno un senso dell'umorismo migliore, ci sono persino studi che dimostrano che le risate aiutano a migliorare la memoria perché riduce ilstress .

Quindi queste sette insolite abitudini possono aiutarti ad aumentare la tua intelligenza e ad avere una migliore qualità della vita.

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