• Aprile 30, 2024

Indagini condotte nel Università di Barcellona  (UB) Indicano che la birra è una fonte di vitamine, ferro, calcio e acido folico, necessari per mantenere uno stato ottimale di salute.

La birra ha le proprietà nutrizionali del gruppo di cereali, dove è possibile trovare alimenti come patate, riso e tortillas di mais. Secondo uno studio di Collegio ufficiale dei medici delle Asturie (COMAST) un consumo moderato di birra (fino a mezzo litro al giorno) associato a una dieta bilanciata non implica il rischio di sovrappeso o obesità.

Quanta birra da bere?

Se vuoi prenderti cura della tua figura e goderti la birra, considera che la raccomandazione medica è di due bicchieri al giorno per le donne e tre bicchieri per gli uomini, senza dimenticare di mangiare pasti equilibrati ed esercizio fisico. in GetQoralHealth ti presentiamo un video per conoscere i vantaggi dietro questa bevanda popolare:

Prenditi cura della tua salute e figurati!

Secondo Journal of the Science of Food and Agriculture , le birre che forniscono il massimo beneficio per la salute sono quelle che contengono latte e luppolo di malto.

Questo studio ha anche scoperto che le persone che hanno bevuto quantità "standard" di birra avevano un'incidenza più bassa di malattie croniche non trasmissibili (NCD), come il diabete mellito. Ricorda che la chiave è evitare l'eccesso. Prenditi cura della tua salute e figurati!
 

Medicina Il Video: Quanta birra possiamo bere? (Aprile 2024).