L'avatar favorisce la perdita di peso?

• Potrebbe 9, 2024

Tecnologia per perdere peso? Vedere un esercizio di avatar e imparare abitudini sane in una comunità virtuale potrebbe aiutare le persone a perdere più peso, suggerisce un nuovo studio pubblicato sulla rivista Journal of Diabetes Science and Technology .

Un avatar è la rappresentazione grafica o fisica dell'utente, nei videogiochi o online, ad esempio.

"Questo studio pilota ha dimostrato che non devi essere un giocatore per utilizzare la realtà virtuale per apprendere alcune delle competenze importanti per perdere peso", ha detto Melissa Napolitano, professore associato di salute e prevenzione della comunità presso il Scuola di salute pubblica e servizi sanitari dell'Università di George Washington.

In un comunicato stampa dell'università, lo specialista ha aggiunto che i risultati suggeriscono che "la realtà virtuale potrebbe essere un nuovo strumento promettente per promuovere abitudini più sane".

Il nuovo studio ha incluso otto donne in sovrappeso che hanno guardato un DVD di 15 minuti in cui un avatar mostrava comportamenti sani per perdere peso una volta alla settimana.

In una lezione, l'avatar si sedeva a cena e apprendeva le dimensioni delle porzioni. In un altro, l'avatar usava un nastro e conosceva la velocità del camminare necessaria per perdere peso.

Entro la fine di quattro settimane, le donne avevano perso una media di 3,5 sterline (1,6 chili), che secondo Napolitano era una quantità normale tipica dei piani dietetici tradizionali.

Ma si prevede che, vedendo l'avatar, le persone che usano questo tipo di programma sarebbero molto più propensi a stabilire abitudini salutari a lungo termine e perdere peso in modo permanente, ha detto.

"Questo è solo il primo passo per dimostrare che le donne, anche quelle che non giocano ai videogiochi, sono interessate a una tecnologia basata su avatar per aiutarli in un piano per perdere peso", ha detto Napolitano.

"Siamo entusiasti del potenziale di questa tecnologia come strumento espandibile per aiutare le persone a imparare le abilità necessarie per perdere peso con successo a lungo termine."

Se studi successivi mostrano che questo tipo di programma è efficace, può offrire un modo economico per milioni di uomini e donne in sovrappeso e obesi di apprendere le capacità e il comportamento di cui hanno bisogno per perdere peso e non recuperarlo, ha detto Napolitano.

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