Automazione per stimolare il corpo e ridurre l'affaticamento

• Aprile 26, 2024

7. Attrito e percussioni in ciascuna delle aree del tuo corpo che ti aiuteranno a controllare e prevenire le funzioni che iniziano a deteriorarsi quando raggiungi l'età adulta, come il pensiero lento, la mancanza di memoria, i problemi visivi, uditivi e sessuali e perdita di movimento agile. Pertanto, questo è un modo per coltivare e mantenere la salute del nostro corpo.6. Seduti o in piedi, portate le mani all'altezza della testa, piegate leggermente le dita e cominciate a picchiettare con i tuorli, dalla fronte alla nuca e da un orecchio all'altro. Questo stimolerà i neuroni, la circolazione e riattiverà il cervello, eliminando l'affaticamento mentale.5. Seduto o in piedi, piegare leggermente i pollici mentre il resto si chiude a pugno; Le parti dorsali sono posizionate sul lato del naso e i fori vengono strofinati dall'alto verso il basso per un paio di minuti. Sarà efficace per la circolazione e la prevenzione delle malattie respiratorie e della rinite.4. Seduti o in piedi, intrecciate le dita di entrambe le mani e passatele dietro il collo, inclinate leggermente la testa e cominciate a strofinare da cima a fondo per circa un minuto. Questo rilasserà le tue articolazioni, rafforzerà il tuo metabolismo e stimolerà il tuo cervello.3. Strofina il viso come se lo stavi lavando: sulla fronte, sugli occhi, sul naso, sulle guance, sulle orecchie e sull'angolo della bocca. Questo stimolerà il buon funzionamento e rinfrescherà il tuo viso.2. Vengono utilizzate diverse tecniche, tra cui l'attrito e le percussioni (tapping). Attraverso questi, vengono attivate diverse aree del corpo. Per iniziare, unisci entrambe le mani e strofina più volte; primo lento dal retro alle dita dell'uno e dell'altro per produrre calore.1. L'automassaggio è una tecnica ancestrale che equilibra il funzionamento del corpo e dei punti energetici. A causa del deterioramento del corpo con l'età e il ritmo della vita, è una buona terapia per ridurre l'affaticamento, ritardare l'invecchiamento, lubrificare le articolazioni, attivare la circolazione sanguigna e il corretto funzionamento degli organi.

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