Allinea i tuoi chakra con lo yoga

• Potrebbe 1, 2024

chakra È una parola sanscrita che significa ruota. È un sistema di sette centri energetici situato lungo il spina dorsale . ogni chakra corrisponde ad un'area del corpo, un insieme di caratteristiche comportamentali e le fasi di crescita spirituale .

La pratica di yoga , per focalizzare l'energia in diverse posizioni, può aiutare ad allineare il chakra e fai girare tutte le ruote nella stessa direzione e velocità.

Capire come regolare e controllare il tuo chakra , attraverso il yoga e meditazione , possono aiutare a portare equilibrio e pace al tuo mente , corpo e spirito .

C'è sette chakra , ciascuno associato a una parte diversa del corpo in tutto il colonna , dal perineo alla corona della tua testa.

ogni chakra è associato a un particolare luogo del corpo, colore, centro emotivo e comportamento, oltre a molti altri aspetti, tra cui il identità personale e obiettivi di vita . Quando una persona ha sbloccato i suoi chakra, rimane sano e in equilibrio; pensa più chiaramente ed è sano.

Conoscere i 7 chakra

il sette chakra Sono i seguenti: Muladhara, base della colonna; Svadhisthana, addome, genitali, zona lombare / anca; Manipuraplesso solare; Anahatacuore; Visshudha, Gola; Ajnaanteriore; Sahasrara, la parte superiore della testa.

Attraverso i movimenti e le posizioni del yoga , puoi imparare a concentrare la tua concentrazione ed energia da e verso il diverso chakra del tuo corpo.

Questo può compensare le aree che non sono in sintonia con il resto del tuo corpo. Bilanciando l'energia tra sette chakra , puoi raggiungere l'equilibrio fisico ed emotivo di cui hai bisogno.

Questa energia spirituale è conosciuta come l'energia Kundalini. Nel suo stato dormiente, può essere visualizzato come un serpente attorcigliato che riposa alla base del colonna , il chakra Muladhara.
 

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