5 piatti natalizi da evitare

• Aprile 27, 2024

La fine dell'anno si avvicina e con essa il Cene di Natale , che portano con sé un apporto di alimenti che sono spesso dannosi, noi solo per il nostro aspetto, ma anche per la salute.

il Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS), dice che in questo momento, le persone tendono ad aumentare di peso tra i quattro ei cinque chili. Questa non è la cosa più preoccupante, l'aumento non riguarda solo i vestiti, ma può anche innescare lo sviluppo di malattie degenerative croniche come il diabete o l'ipertensione.

Tra i piatti che dovremmo evitare di includere e mangiare alla cena di Natale e di Capodanno sono i seguenti:

1. Ripieno il tacchino. Questo di solito è fatto di carne e salsicce che è ricca di colesterolo.

2. Purè di patate Contiene burro, latte e sale. È ricco di calorie.

3. Tamales . Un piatto tradizionale Questo è fatto di strutto, oltre ad altri ingredienti nocivi.

4. Pozole Nella maggior parte delle case lo elaborano con carne di maiale, oltre a includere altri cibi come lo chicharron e l'avocado.

5. Torta alla frutta. È uno dei dolci tradizionali di queste date, tuttavia è molto ricco di grassi poiché è composto da frutta secca, farina, zucchero e altri ingredienti.

Questi alimenti sono ricchi di carboidrati, zuccheri e grassi, quindi l'assunzione dovrebbe essere equilibrata. il Cene di Natale Sono i più attesi di questo momento, mantengono un controllo e non esagerare. Nessuno vuole spenderli in ospedale, giusto?

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