5 celebrità che amano la pole dance

• Potrebbe 5, 2024

il pole dance è una disciplina che aiuta perdere peso e scolpire la silhouette. La barra di metallo ha lasciato i locali notturni per stabilirsi nelle palestre per modellare il corpo femminile.

Famoso come Kate Moss , Jennifer Aniston e Natalie Portam tonifica il tuo muscoli praticante pole dance . GetQoralHealth ti dice che altre stelle di Hollywodd amano questo sport unico.

Demi Moore: È uno dei pionieri di pole dance nel cinema americano, attraverso questa pratica tonifica il muscoli di gambe, braccia e addome.

Shakira: Il suo corpo delineato lo raggiunge attraverso questa disciplina. Con il pole dance puoi arrivare a bruciare più di 600 calorie in una sessione.

Jennifer Love Hewitt: Questa stella di Hollywood sappi che il pole dance migliorare il tuo stima di sé , poiché è un esercizio estremamente sexy che aumenta la sicurezza delle donne.

Anastasia Shukhtorova: Lei è il vincitore di Campionato di pole dance 2011 . È una ballerina professionista che combina i movimenti di danza attraverso questo sport, yoga e pilates per rimanere in forma.

Gli elementi più importanti di pole dance sono i turni e le figure acrobatiche che sono fatti nella barra di metallo; così puoi fare questi giri, Valentina Garibay istruttore di pole dance dello studio Gravity Fitness ti dice come farli nel seguente video:

Infine, è importante ricordare che il pole dance È per tutte le donne indipendentemente dall'età, hai solo bisogno di un po 'di disciplina e attitudine per essere un esperto in questa danza sensuale.

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