10 brani utili per la tua salute

• Aprile 26, 2024

È un dato di fatto, la musica agisce sul chimica del cervello . Da un punto di vista neurologico, specialisti Anne Blood e Robert Zatorre , del McGill University di Montreal (Canada), nei momenti di massimo piacere musicale, aree del cervello che si illumina anche durante ilrapporto sessuale , il consumo di farmaci o l'assunzione di cioccolato.

Altri studi, come Centro medico dell'Università del Maryland (Stati Uniti), rivela che:

• Ascoltare la tua musica preferita dilata il arterie 26%
• Ascoltare musica stressante dilata il arterie 6%
• Ascoltare canzoni divertenti dilata il arterie 19%
• Ascoltare musica rilassante dilata il arterie 11%

Note musicali come medicina

Per il musicoterapia , ci sono due tipi di musica in relazione ai loro effetti; Da un lato, musica sedativa (natura melodica e caratterizzata da ritmo regolare, dinamica prevedibile e consonanza armonica) e, d'altra parte, musica stimolante (che induce azione e innesca le emozioni).

I musicoterapisti hanno studiato gli effetti di ciascuno degli elementi che compongono musica e suono e hanno scoperto che, ad esempio, il tempo lento, tra 60 e 80 bpm (battiti al minuto - in inglese - o battiti al minuto) impressioni di calma , serenità , tenerezza e tristezza , mentre i tempi rapidi, da 100 a 150 bpm, provocano gioia, eccitazione e forza.

Allo stesso modo, gli accordi consonanti (composti da note che si combinano bene) sono associati con l'equilibrio, il riposo e la gioia, mentre gli accordi dissonanti sono associati con irrequietezza, desiderio, preoccupazione e agitazione.

Dal momento che gli stimoli che causano ciascuno malattia sono diversi l'uno dall'altro, ognuno deve essere trattato con diverse melodie:

1. Per il insonnia i terapeuti raccomandano lavori come Nocturnes di Chopin, il Preludio al pisolino di un fauno di Debussy e il Canon in Re di Pachelbel.
2. Nel caso dell'ipertensione, vengono utilizzati Le quattro stagioni di Vivaldi e il Serenata n. 13 in sol maggiore di Mozart.
3. Per la depressione, Rachmaninov, la musica acquatica di Handel, il Concerto per violino di Beethoven e il Sinfonia n. 8 di Dvorak.
4. Per l'ansia, di solito lavoriamo con il "Concierto de Aranjuez" di Rodrigo, Le quattro stagioni di Vivaldi e il Symphony Linz K425 di Mozart.
5. Per alleviare il mal di testa, argomenti come Sogno d'amore da Liszt, il serenata di Schubert e il Inno al sole di Rimsky-Korsakov.

D'altra parte, tra le canzoni che ci fanno muovere, diventi attivo, corri, fallo esercizio Ci mettono in azione per risvegliare ogni poro del nostro corpo che sono:

1. Bruce Springsteen, con Born To Run
2. James Brown, con Mi sento bene
3. Michael Jackson, con il suo Beat It
4. Regina, con lei Noi ti scaleremo
5. Van Halen, con Vai

La tonalità di una via più grande è felice, viva, aggraziata ed estroversa; la modalità minore evoca malinconia e introversione .