Sbarazzarsi della cellulite attraverso il cibo

• Aprile 27, 2024

il cellulite , noto anche come buccia d'arancia, è un problema che oltre a sembrare cattivo nel derma, risponde ad una mancanza di circolazione sanguigna

A questo proposito, il dottore Daniel Asz Sigall , specialista in dermatologia medica e cosmetici, che ha offerto un'intervista per il giornale Publimetro , ha commentato:

"La cellulite è il risultato di un'alterazione della circolazione sanguigna e linfatica dello strato grasso (ipoderma) .Il tessuto grasso cresce e le pareti laterali si addensano formando delle fossette; Per questo motivo, l'assunzione abbondante di acqua e gli esercizi fisici come la corsa sono importanti per rafforzare i muscoli dei glutei e delle cosce ".

In questo senso Asz Sigall, ha indicato che è raccomandato che le persone, in particolare le femmine, abbiano a dieta a basso contenuto di carboidrati, grassi e calorie. L'ideale è aumentare l'assunzione di frutta e verdura, oltre a consumare pesce e pollo arrosto:

"Se questo viene aggiunto, bere due litri di acqua al giorno aiuterà a eliminare rapidamente lo spreco del processo metabolico".

A proposito di quali sono gli esercizi che favoriscono la riduzione di cellulite , ha commentato che l'aerobica, come la corsa, il ciclismo, piace formazione di flessibilità come PIlates e yoga :

"Si consiglia di salire e scendere le scale, fare jogging, per esercitare principalmente le gambe e le natiche, che sono le aree in cui il grasso si accumula in misura maggiore".

La verità è che tra l'85 e il 98% delle femmine, dopo la pubertà, presenta un certo grado di cellulite . Mentre negli uomini è raro trovarlo cellulite , perché hanno strati più spessi di tessuto nell'epidermide e nel derma.