Non puoi sopportare il tuo capo?

• Potrebbe 5, 2024

Secondo Judith Orloff, psichiatra e autrice del libro "Emotional Freedom", Le persone al potere (capi o leader) hanno spesso la capacità di generare alti livelli di stress e ansia tra i loro subordinati, e ciò è dovuto alla cattiva gestione delle emozioni.

Gli stati emotivi dei leader possono essere contagiosi e, a lungo termine, dannosi per la salute del dipendente e dell'azienda. Pertanto, lo specialista e direttore generale di Consulente di gestione dei diritti, Jaime Lladó , ti offre sei consigli per sopravvivere a un cattivo capo e non morire provando:

1. Pensala come una sfida. Lavorare con un capo difficile è una vera sfida professionale e non tutti sono in grado di farlo. Se ci riesci, dimostrerai la tua competenza e il tuo impegno nel lavoro.

2. Stabilisci i limiti che non sei disposto a superare. Se non puoi cambiare lavoro, dovresti adattarti alla situazione, ma stabilire i limiti di ciò che non sei disposto a fare.

3. Mostra il sincero desiderio di seguire il ritmo imposto. Nel caso in cui lavori con un boss molto difficile, perché è estremamente esigente e molto difficile da seguire, la prima cosa che dovresti provare è provare ad aumentare la tua comunicazione con lui per scoprire un modo migliore di cooperare.

4. Cooperazione. Se il tuo capo è difficile perché ha poche abilità ma è una persona con un trattamento umano, prova a collaborare con lui. Devi stare attento nel voler dimostrare che tu vali più di lui perché può essere contro di te.

5. Prendi distanza emotiva. Lavorare in un clima di ostilità per quaranta ore alla settimana può distruggere sia fisicamente che mentalmente.

Secondo García Romero e Daya H. Rolsma autori del testo "Lavorare con il nemico." La gestione delle emozioni è il punto chiave nella soluzione del conflitto. Se prendi le distanze emotive e vedi la situazione dall'esterno, sarai in grado di adattarti e cercare efficacemente le soluzioni.

6. Vai dal capo del tuo superiore. Se vivere con il tuo capo continua ad essere impossibile, vai al superiore immediato e spiega il problema nel modo più oggettivo possibile.

Un ambiente inadatto o un capo irrispettoso possono generare stress e ansia nella vita lavorativa che a lungo termine danneggiano la salute fisica ed emotiva. Ricorda, tutto ha una soluzione La cosa più importante è che ti senti bene con te stesso.